明明飯後和早上睡醒都有刷牙，口香糖也吃了，卻還是有口臭，開業牙科院長黃斌洋醫師指出，前天晚上若犯3種錯誤，可能導致刷牙卻仍口臭，包括前晚吃口味太重食物，例如蔥、蒜、韭菜，或過於油膩、辛辣刺激；還有晚餐配咖啡或紅茶，以及睡前2個小時還在進食，都可能導致隔天有難聞口氣，最好避免。; R6 c- q/ _% z/ D6 w: A/ C
9 f# o3 Q$ E' @8 C5.39.217.77為何前晚吃的食物，仍會影響到隔天口腔氣味？黃斌洋醫師解釋，主要是一些辛辣、刺激、油膩食物，較難消化，或是食物本身的氣味較重，容易在用餐完後仍持久不散；另外晚餐跟就寢時間距離過近，也容易導致消化不全，口中散發腐臭味；還有咖啡、紅茶會造成精神緊張，睡不好也容易引起口臭，因此不建議太晚喝，或乾脆以開水、綠茶取代，並注意口腔清潔，才能常保口氣清新。 公仔箱論壇) W5 F# T" w( ?& r0 l" \
% q9 O! U# Z& |: j0 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【先了解】前晚避3地雷 l4 I7 ] Q+ {7 x
前一天晚上如果犯以下這3個錯誤，都有可能導致刷牙了卻仍口臭，最好避免。 $ n( G# A- j: X6 N
/ S+ K' o$ C, |) B. ]. e公仔箱論壇辛辣重口味
' e1 o9 ]5 }3 L; {! a' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食過度油膩、辛辣刺激，影響消化產生氣味，像蔥、蒜、韭菜，以及起司、燻肉製品、魚，也易在用餐後氣味遲遲不散。5.39.217.77& z1 a# k/ v+ N* a4 N
公仔箱論壇% r B8 X- X! ?2 I; V: [1 A
喝咖啡紅茶5.39.217.77; M3 y+ z: _/ {4 q
會造成精神緊張、睡不好，易引發火氣大口臭，咖啡因會導致自主神經亢奮，造成消化腺和唾液腺分泌減少，易有口臭。7 N7 l* x |' B: V
1 z6 C2 C6 v, c5 Y公仔箱論壇吃飽立刻睡: \# J4 T3 [1 W3 H# z* \; F, ^' _" @
吃完立刻睡覺，胃沒有充分時間消化食物，容易散發出腐敗臭味，建議晚上吃飽後，至少要隔2小時再睡覺。
: f: @) y% @; ~, Y- @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 I' ?8 o" |2 Y3 E k& A( h2 `5 u
tvb now,tvbnow,bttvb$ L0 u; _0 i3 k i: U4 I7 B8 H
【這樣做】tvb now,tvbnow,bttvb8 q5 `, u! i5 S: i# e; p- ]
飲用開水有助減輕氣味殘留在口中的困擾，還可飲用綠茶，因綠茶中含兒茶素，能殺菌，並含葉綠素，是天然除臭劑，還可促進唾液分泌。
C I8 Y% ^, [# C5 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D( y# }; I0 T
咀嚼增加唾液
9 R1 l$ ^; C- d( U( s7 W$ A! ]若怕口腔異味，可隨身攜帶酸梅、口香糖，酸性食物含有機酸，有助分解造成口臭的硫化物，而口香糖咀嚼的動作，能促進唾液分泌。 3 @7 k* U/ v; T6 \
公仔箱論壇+ R# z0 ?. f* |+ z/ l6 B0 Z3 J
勤刷牙用牙線
& U2 k+ J+ Q! O r, \tvb now,tvbnow,bttvb飯後要徹底刷牙與用牙線，而舌苔也會造成口腔異味，可用牙刷或刮舌苔器，輕柔地刷除舌苔，還有利用含葉綠素的漱口水，增加口氣清新。 5.39.217.773 G+ Z# [/ G0 C" g; ]) |& {7 n
6 k% F* K/ C6 z4 p, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【醫師說】5.39.217.779 n# h9 p+ X, z0 {7 Q- V! l/ X
若長期受口腔異味困擾，可能是有齲齒、牙周病，甚至其他內科問題，建議找牙醫師做仔細的口腔檢查。
+ t/ s5 G3 |3 X1 P# @公仔箱論壇( ~) g4 n4 E' B. P6 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @$ u6 r! w4 U/ T: m/ `* w
" t/ t7 g: I; b$ F9 ^' Q公仔箱論壇% A& O2 k& v) r; F/ I8 G& i% a
- G- D( x* v* o6 F/ H4 G' F) h$ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：飲食男女 |
發表於 2016-10-7 09:26 AM
| 
