[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

samhp

3、西红柿砂糖藕
! F4 T6 F: ^/ W3 r9 L' _公仔箱論壇　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
$ {& i% G; Z: y; b" h% A. M4 Q  ~4 ktvb now,tvbnow,bttvb　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。tvb now,tvbnow,bttvb* K( A4 i3 k, j; B) }( c+ }
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
5 Z7 w" A0 x. h0 X" Y公仔箱論壇　　4、苁蓉羊肉粥公仔箱論壇' I( E7 J1 K" w; h& i3 c0 q! M
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R1 k: }  e/ X
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。! \. d% d4 ]# r& \- u7 T
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。9 s" z7 [- l6 y# y+ u! ^, }
　　5、龙马童子鸡
+ }8 U& v8 r3 M. y1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。/ }7 K& o, M. l+ f7 s8 Z
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。公仔箱論壇# f2 E0 o$ e& k, O+ t% M
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。
5 i' v  w' I3 n! R5.39.217.77