[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕tvb now,tvbnow,bttvb: e7 X4 x8 r3 v8 d  [- `
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。
( E5 c6 y& X1 D& t0 J9 q1 z6 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。; r: b4 {9 Q  R- L  ?' A
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
2 d7 z7 Z/ K, C$ ?! Q% x- P　　4、苁蓉羊肉粥
' E$ z" k' B, y$ L8 _0 u" p  N　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。公仔箱論壇' K& e% U0 @. J
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。公仔箱論壇- J5 o! C( Q) ?
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。tvb now,tvbnow,bttvb/ U6 Q1 ^6 ~  ^, c
　　5、龙马童子鸡  k1 d3 w5 j& f* U
　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。6 Z3 f3 n- f7 X- D/ _+ X+ b1 `
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。
7 g8 |' N! L8 q' \! y) r5.39.217.77　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U  _; E1 z! ]6 x/ U2 h# Z