[健康資訊] 二十四节气之立冬养生篇(4)

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3、西红柿砂糖藕  e0 J2 Z6 ^$ d: C" W
　　配料：西红柿2个、藕1节、沙糖适量。tvb now,tvbnow,bttvb& r' P2 F; N+ E$ q. _, v3 \
　　做法：西红柿去皮，开水煮藕(3至5分钟)，两者一并放入盘中，撒上砂糖即可。: k+ B4 Y0 X/ `) v' n
　　功效：健脾开胃，生津止渴。
! n: `. x. B4 h3 o" o1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　4、苁蓉羊肉粥5.39.217.77, C3 Q: r+ Z$ t
　　配科：肉苁蓉30克，羊肉150-200克，大米适量，食盐、味精各少许。tvb now,tvbnow,bttvb9 o: M4 T2 |9 b& Q5 c
　　做法：羊肉洗净切片，放锅中加水煮熟，加大米、苁蓉共同煮粥，以食盐、味精调味服食。5.39.217.77( a% O* b* n+ j! F" D
　　功效：温里壮阳．补肾益精。适用于腰膝冷痛、阳痿遗精、肾虚面色灰暗等。5.39.217.77  z1 d& Q% x) e9 M/ v
　　5、龙马童子鸡
7 Y, x0 S8 }6 M: S, c# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　配料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，料酒、味精、食盐、生姜、葱、水豆粉、清汤各适量。7 E& u3 _6 c1 z: C$ [) @( y
做法：将童子鸡宰杀后，去毛杂、洗净、装入大盆内备用。将海马、虾仁用温水洗净，泡10分钟，分放在鸡肉上，加葱段、姜块、清汤适量，上笼蒸至烂熟。出茏后，拣去葱段和姜块，加入味精、食盐，另用豆粉勾芡收汁后，浇在鸡的面上即成。服用时，食海马、虾仁和鸡肉。公仔箱論壇+ A2 p* h3 W) x$ Q' X3 o9 e/ A# N0 `
　　功效：温肾壮阳，益气补精。适用于阳痿早泄，小便频数、崩漏带下等。tvb now,tvbnow,bttvb* h5 U" Y3 N9 i) \: L$ q) w, ]