材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( d# o3 B3 I* e; H$ }* @
+ s# H2 t% S5 V+ v5.39.217.77南瓜(中型):1個/(小型):3個
! S2 z2 e) Z( f) ~3 A, \* ^0 M公仔箱論壇脫脂奶:250毫升
8 \, Y& W% v: T8 w5.39.217.77芒果:1個
5 V& M0 ^: i1 k5.39.217.77蛋白:4隻 5.39.217.77* P" ]) ]1 f7 I+ Z5 z/ w8 B: @+ R- C
全蛋:2隻
1 O( @9 e w! L1 G" c9 z公仔箱論壇糖:2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a* d! [6 i3 J$ z3 C/ K" p
& |4 u9 \( J! @tvb now,tvbnow,bttvb做法:
7 o, Q. ]% B0 b9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ P+ T/ v. d& O2 L, U6 m% U4 otvb now,tvbnow,bttvb1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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; r0 V# o- ]9 Z6 J: y( \+ v2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
1 d% H9 q; H5 V2 d1 H1 ?6 t& `9 Xtvb now,tvbnow,bttvb
& s |8 P9 `+ `( x9 L5.39.217.773. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 3 g2 w+ L& `, D1 x- Y# N
5 `. T, G# V0 M) q6 g/ c% Otvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇$ H6 G# X- G2 P! N- x. W
+ b) Z4 d! r3 z$ Z9 G" z5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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* t0 Z% ?, S* P5 S& I9 X營養貼士:
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/ T$ l& ?. f* U' t; K. M這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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