材料:5 I3 J! i( a+ M# ^- S4 k
3 O) u% @. Q7 K$ p8 z南瓜(中型):1個/(小型):3個
& }- J8 j4 V: Ktvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升 公仔箱論壇; X; H" I7 K% \3 s0 s
芒果:1個 公仔箱論壇 h. G t/ b; a
蛋白:4隻
) n+ c5 E2 w. |+ W全蛋:2隻
" I% o' p+ B- E9 Q( a& M公仔箱論壇糖:2湯匙
# X! g( ?" ?8 T) }' G5 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 w6 Q. }, M9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q; G: c/ q& ^/ v' ]2 V; _
- R4 n. s/ U7 z* Y% E$ @5.39.217.771. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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$ l5 u$ q1 V' A9 y1 H, F5 atvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
- o2 ~& r0 y4 W8 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [# T9 G) S$ o
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77) j0 I, F* V% P, I( S' {: N1 h
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4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 公仔箱論壇1 x/ M* V! X% w" d8 Y
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營養貼士:$ D9 u H/ |1 y; z# z3 K
5 q9 g* C) S- y# V- d1 q這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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