材料:
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南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77# r9 v4 \' q4 U2 v; h
脫脂奶:250毫升
( M- D/ ^0 }3 ~' B5 l$ R公仔箱論壇芒果:1個
' T7 O* j' j$ D* ?tvb now,tvbnow,bttvb蛋白:4隻 1 ~, j! S, c) a; n
全蛋:2隻
' J9 \, d' M8 ?# p7 _; [" rtvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙; D. q, W b7 V+ Q" h
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做法:
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; d2 l6 j3 }" _: c: a% U' g公仔箱論壇1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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3 K5 H. Z; t: \; G, O: {公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X( _! g/ M) o* @# i! h
) r4 K& m& ~7 v2 ]. u, y. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 公仔箱論壇* p, q& e2 W$ `& S# C3 e0 r- z
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4. 將奶漿灌入南瓜。 5.39.217.77% o9 m. |8 ]0 m U
公仔箱論壇2 S$ o, k0 j+ | x. T- q
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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3 W4 q. j5 Q( ~tvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b& h, U9 Y" _
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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