材 料 :公仔箱論壇8 q, P/ D# w" F: \# i4 |# J. ? B
100 克牛肉1 X" |: k, ^; q; v
300 克白飯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) a5 ^5 b5 E; e' S+ B4 ~
1 隻雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb* i1 ^! v g4 Y: u1 J
1 湯匙麻油5.39.217.771 ^ F ?) L9 o) M+ u1 W' S! I
2 片即食紫菜
* G! g1 U$ g. x: h" \) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 湯匙韓國辣椒醬tvb now,tvbnow,bttvb8 D8 t: L; v4 }9 o& e) z
0 v! j1 `+ M9 ?3 z$ F2 I; J1 ~肉醃料 :
" R, ?( h" o! G# P' O1 茶匙糖
6 T/ S9 r9 M, s( |$ ^4 ^5 {* y2 茶匙蒜茸
* f. z" S" M- O* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙薑茸tvb now,tvbnow,bttvb8 x$ u: j& _9 q4 I8 d
1 湯匙生抽. Y! D: b! |1 _8 c" L
2 茶匙麻油
# g1 k+ Z5 A" _4 b0 Z R公仔箱論壇1 湯匙韓國辣椒醬# Q9 \2 W7 O" j+ X. d
1 湯匙炒香芝麻碎
# Z2 b% l$ c W+ K8 H3 W5.39.217.775.39.217.771 n$ [% {7 [" r
大豆芽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \' o& `3 x3 w
醃 料 : 1/4 茶匙鹽0 ]" m5 m. L% n
1 茶匙麻油
+ ^3 k+ y% g$ b6 Y4 `! d公仔箱論壇50 克大豆芽
! }" k- T9 t; B: P% Xtvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香白芝麻
3 ]' R0 U0 k5 c& ~; H; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 o& E6 U9 _. P1 P公仔箱論壇菜醃料 :
! ^# m$ h' e7 c- m' m! ?- g# Ftvb now,tvbnow,bttvb50 克菠菜9 [% d/ N' H* a' ^0 P P# n; m
1 茶匙生抽公仔箱論壇" B; [" Y0 I/ }
1 茶匙麻油
2 l, t" E8 ^7 o+ _1/2 茶匙炒香芝麻碎 V$ i5 @0 d/ D& r
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菇醃料 :- y$ F6 B5 {" H2 \* z
1/2 茶匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i3 f0 ~# f; o- U2 D" P6 o" Z
1/2 湯匙生抽( s) ~2 R3 a6 h0 H
1 湯匙味醂
9 i% I/ s2 o9 {0 l4 X2 隻乾冬菇
' x1 M1 X7 l1 k! C# etvb now,tvbnow,bttvb1/2 茶匙炒香芝麻碎0 G, y1 A( d4 @( p5 ~8 p
公仔箱論壇3 }0 u% i+ V" Z
做 法 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H, l- S3 W8 u5 J1 m; n
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(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。
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(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。tvb now,tvbnow,bttvb7 q! b2 M0 H- ~$ d3 P
% T$ B2 t+ R. ~$ {- s3 }公仔箱論壇(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出tvb now,tvbnow,bttvb+ y c) {5 a5 h& p+ p8 d. L0 c7 s
與炒香芝麻拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o5 K% p) a! v* k6 Q6 ]& u* W% F
# a/ x. _2 `6 [& w; `tvb now,tvbnow,bttvb(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
+ ?/ D. v9 Z4 y1 G. P$ G1 L4 Itvb now,tvbnow,bttvb 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
5 J% k. ^. g$ w1 B" y; N 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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