材 料 :( Z# w/ K O* t
100 克牛肉公仔箱論壇3 E2 \; y- Z6 @; y
300 克白飯
4 S: |: V: ~: D- X) z4 {! H1 隻雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 z( u. }- C2 x6 U. O7 p/ a
1 湯匙麻油5.39.217.778 Z. V- j- p9 `1 }$ m
2 片即食紫菜, Y) q7 B8 a$ L
2 湯匙韓國辣椒醬
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2 k# J" g8 }7 F# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉醃料 :
! l% f4 u9 q( D8 T公仔箱論壇1 茶匙糖公仔箱論壇4 G% x7 z0 M8 M: q
2 茶匙蒜茸
I/ _! c* u5 R; n# j' f公仔箱論壇1 茶匙薑茸. F5 T. A4 p' ^
1 湯匙生抽) b, C6 n) N& q. n# i
2 茶匙麻油
1 K' N4 L2 F2 V3 {5 T- ]7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙韓國辣椒醬
! h" o- @! l$ \8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙炒香芝麻碎tvb now,tvbnow,bttvb4 m5 h3 G" \5 U7 y# i7 i5 p# d* m
* V! ]$ Y4 N# F! y$ [/ k大豆芽
6 ~' L( e/ F, O* y: v. o8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 : 1/4 茶匙鹽
' M$ @8 @( Y) I" Vtvb now,tvbnow,bttvb1 茶匙麻油2 ]1 K; Q9 y7 [7 D
50 克大豆芽
1 M( j7 s1 l3 h* @) q7 h% XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 茶匙炒香白芝麻5.39.217.77" U( ]' [/ h/ G% [1 Q$ n4 K& L
, l' m7 Y ]8 i7 D1 B9 n! w5.39.217.77菜醃料 :
% m+ z7 r6 u4 B- r zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。50 克菠菜
% i: i1 d$ Q9 C5 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 茶匙生抽' S9 f; A4 p. T; z! Y1 O
1 茶匙麻油5.39.217.77, z% }/ K( ~! p7 u
1/2 茶匙炒香芝麻碎公仔箱論壇3 d8 X: H, v4 k
公仔箱論壇$ u/ X9 q5 `1 [; K/ @& j- a
菇醃料 :
8 b* f0 I* r8 O1/2 茶匙糖
2 Z3 X; |4 K# v* W; m/ J ntvb now,tvbnow,bttvb1/2 湯匙生抽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 F2 ~# I5 ^4 V3 C
1 湯匙味醂
( N- w) A& |& Q9 s/ Atvb now,tvbnow,bttvb2 隻乾冬菇
4 K) t+ ?8 B+ |+ I公仔箱論壇1/2 茶匙炒香芝麻碎TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z, X' n6 H' q, `
/ _- x/ [8 ~. U/ W7 b3 `, [4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 :
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/ }: e/ U* E8 r8 c3 btvb now,tvbnow,bttvb(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。5.39.217.775 \+ z9 H; y% X2 r; B1 N/ K
8 B& T+ E# K2 \- C) L
(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。
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+ e4 R+ `3 ^9 t4 Y/ ?8 k0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
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(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出
3 @3 b. Q* a8 j1 y: P) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 與炒香芝麻拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb* M* i# `3 [8 Q8 o$ ?. M+ o
1 P, X8 F( l3 l; S2 G5.39.217.77(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
" C+ @1 _' V q! f& r9 u公仔箱論壇 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋" G8 e0 B: N7 `5 Z
及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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