材 料 :# W4 S7 A; }* Q( G
100 克牛肉公仔箱論壇6 }6 Y6 L5 y9 D. k9 M8 W% {% E. a
300 克白飯
! J; r; E; H4 v5 w% H5.39.217.771 隻雞蛋5.39.217.77; _' K2 o0 x9 x0 `' x0 W" ~
1 湯匙麻油1 @8 R- v- g' [8 Z
2 片即食紫菜! N6 Z' }6 B7 m) }3 N8 ?& L4 m
2 湯匙韓國辣椒醬
6 z/ L o: z0 b: P. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ O1 h8 x) f# l0 Q7 A" S6 u
肉醃料 :公仔箱論壇" m" a; o' ?. H( u7 `; A7 y5 X' i
1 茶匙糖
. k9 U+ i4 _- Y2 茶匙蒜茸tvb now,tvbnow,bttvb4 o# _/ o5 ^4 g/ \, Y
1 茶匙薑茸
4 |6 Z$ P) Q; M- k' [( B5.39.217.771 湯匙生抽8 ~0 y& V7 J: U' m* h" j, \2 ?
2 茶匙麻油
) J, y. t1 p0 K! ~8 q8 j0 K0 p. G3 U" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 湯匙韓國辣椒醬2 o4 ?7 K" o0 F# L% q
1 湯匙炒香芝麻碎
6 k- x& W1 Y1 A/ w公仔箱論壇
$ M- U" N$ o T1 X$ g' z- H! {大豆芽
& t- W" m+ h8 J5.39.217.77醃 料 : 1/4 茶匙鹽
) _6 Q9 { [* a" Z5.39.217.771 茶匙麻油
' v( W7 ~( t! T公仔箱論壇50 克大豆芽
5 |7 h0 p, s. q5 B; G- n公仔箱論壇1/2 茶匙炒香白芝麻
V- L1 @# n1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77) Z4 r( n1 |" E8 S4 t! K( ^, |4 u( C/ v
菜醃料 :% ], W: \: f% F' x# ]% X
50 克菠菜: g5 \6 f( E$ C! U' |; v& |
1 茶匙生抽* f2 I! M- J$ n/ t5 Y6 [
1 茶匙麻油( j9 ?. q/ D7 r% t$ a
1/2 茶匙炒香芝麻碎
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菇醃料 :TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b6 N7 D/ E9 L# E4 ~) ~
1/2 茶匙糖5.39.217.777 N8 D6 S) s7 W |4 R+ i
1/2 湯匙生抽
' r8 l+ i% a8 J: q% A3 m' M8 o3 S5.39.217.771 湯匙味醂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L/ t0 p: j# Z( d; }
2 隻乾冬菇5.39.217.773 Q7 Q6 j; x0 C8 H0 n0 I
1/2 茶匙炒香芝麻碎
( p7 }9 B5 |$ Y5 v, G8 L! Ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) K/ t1 y$ G. M0 @' }) T. u9 }. K( Z
做 法 :
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+ I, X. E" K* \8 k$ h$ \公仔箱論壇(1) 將牛肉洗淨抹乾加醃料醃勻，炒至半熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O3 R ^4 S z% Q
' W0 N& \7 a w, ?3 z; s(2) 大豆芽在滾水中煮五分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻待用。5.39.217.77 B) |3 }! D5 x4 b: e
0 A& i1 T5 a) t& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 菠菜在滾水中煮兩分鐘，取出過冰水，加醃料拌勻候用。
8 A( Y- v* Q5 d( s9 O公仔箱論壇: g/ f& d/ ^! U
(4) 冬菇浸軟，去蒂切絲，加糖、生抽、味醂及 1/4 杯水煮至汁乾，取出tvb now,tvbnow,bttvb+ \! M/ m( r7 H% J3 L9 r
與炒香芝麻拌勻備用。公仔箱論壇, z( H+ s1 `6 f# L2 D
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(5) 石鍋塗上麻油，在爐上加熱，盛入熱的白飯，白飯面分別排上牛肉、大
* j0 n4 X* H/ @5 h, _" b0 P4 C# D9 J& u+ {5.39.217.77 豆芽、菠菜及冬菇，再稍加熱至飯焦『滋滋作響』時，在中間打入雞蛋
/ a3 T) ?' P7 M+ A9 Z( k3 q* J% W5.39.217.77 及辣椒醬，趁熱進食。 |
發表於 2007-1-7 09:53 AM
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