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[藥膳] 十大營養食品

1绿茶 (GREEN TEA) tvb now,tvbnow,bttvb3 _( `. k8 z8 V' Z0 \
  -防治各类癌症,如胃癌、食道癌、肝癌及皮肤癌等。
6 h- E+ U7 k0 O" H' c, V  Q; {8 v公仔箱論壇  -预防心脏病
. b; |4 ?# F- X& [5 g! ^4 d0 U公仔箱論壇  -用来漱口可防治蛀牙
  v- n# q* w" B# E% {1 R% F5.39.217.77. D$ C8 V. m/ V& @
  2三文鱼 (SALMON) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% x9 a. n2 {$ h# c9 H3 w
  -含有OMEGA-3S脂肪酸 ( K& w+ f# ^$ a0 y* h& e4 N/ V: k
  -可防治血管阻塞 公仔箱論壇- n1 @6 v* j" w' q: o- K. Q
  -预防脑部老化例如老人痴呆症 ! E% c" S$ f4 l: ?
5.39.217.772 s1 U, e) U% l" b% q3 U1 T. H! A
  3菠菜(SPINACH)
: ?; ^2 Q+ q9 c" \  M  -含大量铁质及叶酸
$ P  D  H/ ], N1 e6 ^  -可防治血管疾病及心脏病 公仔箱論壇, U" R, U* a; m% ?
  -保护视力
& Z$ ^- J4 ^; l: a  \  -热量低 公仔箱論壇, l" h" a1 L2 U
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  4西兰花 (BROCCOLI) tvb now,tvbnow,bttvb2 p; E; W+ n9 g" X# l$ r+ n
  -含丰富胡萝卜及维他命C , P- n1 ?, H3 v0 w2 I- f& D8 w9 |2 A
  -减少罹患各类癌症的机会,如乳癌、直肠癌及胃癌等。tvb now,tvbnow,bttvb/ q0 r7 M. x2 S/ d; e5 e- b
tvb now,tvbnow,bttvb, ^$ f3 a7 M3 ^. k
  5蒜头 (GARLIC)   ~. l. J$ R5 @- N. K
  -防治心脏病
$ }$ u$ i7 |" I. W1 L2 r: ptvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇 - Q* q( U- ~& ?; X: L' B
  -杀菌
, X- a) i- k1 j) n9 _tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77: K) c8 Y# A$ w* T: W- W
  6红酒 (RED WINE)
5 B; B- m! W( [$ y, u8 m; w$ d  -含抗氧化剂,有助增加好的胆固醇 公仔箱論壇: T  \- O: l0 [! m# D1 T7 Y
  -减少血管硬化
2 s( a* f6 _0 E3 J% d8 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -喝小量对心脏有益 ( W( C. C; h) ~! B7 e( j1 @

5 D0 a" x8 C( _9 O) O$ C公仔箱論壇  7西红柿 (TOMATOES)
! W8 u" `- j/ P% r  -含有具抗氧化功能的红西红柿素
: h5 i& k! z5 F2 o( ?公仔箱論壇  -防治前列腺癌 公仔箱論壇$ z) m& ~% |/ p; N# ~
  -防治与消化系统有关的癌症 ! J+ K5 X2 P* Z/ c; i$ O
  -有丰富维他命C 5 R9 z# y4 Y2 ?' G& n$ T1 n

% |) t( P, r5 ^0 p  n  8果仁 (NUTS) 公仔箱論壇3 @+ p% H. I( p! E# u6 @" d
  -含丰富维他命E
3 l* b0 [. ?6 ]* H, F( U/ X' stvb now,tvbnow,bttvb  -降低胆固醇
. Q4 L( F9 x& ^) S+ Itvb now,tvbnow,bttvb  -预防癌症
5 V: F5 U# Y) i, F1 Y1 G+ _公仔箱論壇  -含甘油三酸酯,预防心脏病 公仔箱論壇6 h6 S3 ]5 S2 x- U

- Y. p- X7 y) z6 j  9燕麦 (OATS)
1 D* v: L3 F/ `2 R+ v  -降低血压
* p* W- b3 q  l( i! D  -降低胆固醇
  }* |+ X  u+ ?, q& m% L5 A& l5.39.217.77  -防治大肠癌
. j5 t" K  p) z$ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  -防治心脏疾病 ) a6 C) _& y: b  \5 y6 U

8 s7 w1 @- h$ V0 T: e% A, o* x  10蓝莓 (BLUEBERRIES) 公仔箱論壇) T. ]% P3 g, p1 B- ~' B
  -抗氧化
6 m. E" j! P! |+ h0 i) x  -预防心脏病 8 m# Q" d9 ?; j/ R
  -防治癌症 5.39.217.77- Y6 ]) ~8 U5 e% m$ R$ g
  -增进脑力
very good, thanks
3文魚..甘米可以成日食sushi囖.公仔箱論壇5 d+ P7 Q  \/ T+ q7 |
TOMATOES..NUTS.OAT.SPINACH..都鍾意食!
thanks for sharing...下次我會吃多d
thank除了酒我不能喝以外其他的我會注意tvb now,tvbnow,bttvb  L4 H. D0 X  r
不過西兰花我到是沒聽過
我都有多飲、吃以下的:
6 u% E6 E' V8 W+ W) M( OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。GREEN TEA, TOMATOES, RED WINE公仔箱論壇/ C! V0 n+ C- A# ]7 N
" @9 p  U$ H3 A' _
hahaha..其他都有。但就不多。
綠茶雖然好,但切記不要加糖
that's true! thanks for your reminder.
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