材 料】 公仔箱論壇5 g7 o' U' j I' I" ^4 ^' T4 H, v
白飯 100g
( c8 C# x+ ^% a5 q' v' w5.39.217.77雞蛋 1顆
) Y% ?' q" _$ i2 G# l1 etvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g
9 @3 Z, o* ]( H% x+ P5 `/ B: X香膠丁 20g 2 X1 C( }. S6 E3 I. h, i+ h7 h
三色豆 20g
+ m$ A0 n6 T6 l$ a L& ?青蔥花 8g
: G) ^* n* W' ?1 N9 \, K/ e# Atvb now,tvbnow,bttvb油 適量 5.39.217.772 f2 m6 t' T% M4 b6 j( L) }; z3 s& [
鹽 適量 5.39.217.77. Q! |* V& Z# W/ z
糖 適量
9 G, |2 i/ j9 B0 B7 p+ [tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
+ L) ?1 z) `5 D% Z8 L @. s5.39.217.77【做 法】
2 h, Y6 y& P# K5.39.217.771.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。5.39.217.77" t. z/ X. P" r: e6 j9 l9 d
( o( g" y& C8 n* n# x& L- r2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇; {: x, q7 A5 L. I+ A
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。tvb now,tvbnow,bttvb$ j- m. t% c* z6 c6 M' T/ s
. P2 ]/ ]7 T! _8 q6 J9 ?0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77 |6 R6 g4 a1 u) L9 l. |2 R
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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