材 料】
0 ^! \, \, @! ptvb now,tvbnow,bttvb白飯 100g 5.39.217.772 t5 |5 y8 c) r9 |8 b* V0 i/ d
雞蛋 1顆 * P1 X5 y2 d8 \9 c! [: t ?
鳳梨丁 40g 公仔箱論壇3 }: d3 K5 I/ |
香膠丁 20g
5 [. ]/ y" S" Z4 Z; `, u9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
- U! a9 O# [6 d青蔥花 8g tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ G* U2 N' `: O% A; c9 V' V
油 適量 tvb now,tvbnow,bttvb5 C+ F. [9 U+ j$ ~, n2 \( c7 Y% x# t( |
鹽 適量 5.39.217.77* \* C; J, l: {& E9 T: g
糖 適量
/ E M# i+ ~- U# G/ u公仔箱論壇黑胡椒粉 適量
' _0 x) j$ h: a6 D4 Q6 _3 e1 \- G( Atvb now,tvbnow,bttvb【做 法】
- Z! g5 Y5 Q S' s+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。公仔箱論壇) ~" \4 B2 {% o8 y2 p
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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