材 料】
" Q$ ~& b& s" J公仔箱論壇白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb% d/ }" c. c( R5 P5 `1 X9 b W
雞蛋 1顆
7 s* D1 L: H$ ptvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g , }3 {7 c! z7 }' |% Q' |; c+ |
香膠丁 20g
# k2 B6 I) }8 [6 Y) ztvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g / x. p4 G! T" {* t6 P* X
青蔥花 8g
* a1 y+ P) H' k N- q油 適量
3 z% [& T0 `" i鹽 適量 5.39.217.770 |* U: M* Z9 C& X
糖 適量
5 d2 w6 Q% w; y7 L% Jtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb) y2 o8 a+ w( m- ~! _8 S# q u
【做 法】 tvb now,tvbnow,bttvb$ i$ h+ M, E. ?7 ]1 J
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g- c5 |9 S# D& I; c+ P1 U
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.776 H* p+ V0 u2 F2 j
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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