材 料】 1 u% u* O @' f
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G- T! _1 t6 p% Y) h1 I$ Z# N" _8 i
雞蛋 1顆 * [0 \+ j, y9 k$ {' B' u5 \0 L
鳳梨丁 40g
' y9 E0 A# i2 \4 P7 \* @: [. I香膠丁 20g ; j1 U% `# P9 z, b% q3 j) @1 W
三色豆 20g 公仔箱論壇7 h% F; V# k9 H8 Z. R
青蔥花 8g
. k$ Y. v6 Q4 B公仔箱論壇油 適量
, }9 @" A( M" [" U* F9 [5.39.217.77鹽 適量
- ~4 I- I; _3 M2 _! Y) b* e糖 適量
# Q- |2 e" J; m5.39.217.77黑胡椒粉 適量 5.39.217.77( a+ w2 n$ a0 H
【做 法】 ; }8 O c5 ^/ `5 w2 `6 S5 F) u
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb+ b) R s* W0 @9 L
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。5.39.217.77$ `; L; x/ w5 X* b9 I
$ w/ B, J& f) m" B. C" c$ C7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.77" k K% m1 Y& a6 Z$ |. a" T9 n
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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