材 料】
% C4 V" k- Y& `; ~% ]* y+ @白飯 100g tvb now,tvbnow,bttvb9 M7 H6 Y w5 Q( R' T- X1 Y7 Y
雞蛋 1顆
. ?3 O0 A8 E1 Ztvb now,tvbnow,bttvb鳳梨丁 40g 5.39.217.770 h( o% U! J. Q2 G$ s% C9 A+ t; g
香膠丁 20g
2 y& w9 E" |( h/ |7 F' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
5 L% k. k; k* s4 {5.39.217.77青蔥花 8g
5 c$ X7 W+ B- L0 n油 適量
; |9 [# o, u! v鹽 適量
6 T/ n9 Z5 g4 `: u7 ?公仔箱論壇糖 適量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h7 P/ n# E3 b1 o/ `" u
黑胡椒粉 適量
+ G: R6 v. h. O) k" @7 Htvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 3 w1 k+ ^" k, N5 J
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。tvb now,tvbnow,bttvb- n5 f/ ~& z; W ?
1 t- O1 x! ]2 x: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z8 ?* D! o2 _3 e: ~) p
) R6 X/ t& i; r, j! itvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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