材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb0 b& ~3 Q1 u& D' Y5 d2 g% _( y; @6 E
白飯 100g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w+ x" d' R% M
雞蛋 1顆
! `0 N% ~/ {% K1 A. c6 ^* ~) L" K鳳梨丁 40g 5 _4 D$ c9 j9 F) U! s
香膠丁 20g
0 E% ]& i3 w. b# F& m; k bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三色豆 20g
, ~& E `5 I; ^7 W5.39.217.77青蔥花 8g 公仔箱論壇2 d. v4 r, M1 s9 b. c+ D
油 適量
! K- O. W8 Z! t9 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 適量
8 s9 n5 L: @$ }. ]; s5 o糖 適量
8 [9 m5 p9 j& Y9 {公仔箱論壇黑胡椒粉 適量 tvb now,tvbnow,bttvb* Q, y2 n+ V& Q+ [
【做 法】 5.39.217.77' C: W6 x, m9 e. q3 V% L
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。
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* l' \* c8 L; |tvb now,tvbnow,bttvb2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
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9 h$ L" ?/ g, W+ P+ J y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。5.39.217.77( @5 N& q7 L0 v" [1 g9 D: n
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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