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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
9 d0 Z1 {1 C# E: Q# @8 G% l7 H1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 9 k, I- |6 L1 m: h6 r* i6 V
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 7 K4 k- y( I7 C2 G  D7 C$ o- L
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 4 `' h) u3 V2 P. A* `5 D/ r* e
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
8 b& G9 q6 t' V! [2 N" q3 A5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。 + G" Z! G, c* c5 K7 W. k
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
+ r" y0 O8 Z+ j6 U1 c5 m2 O1 n: y公仔箱論壇7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。
( Z1 V0 M3 @6 n4 w# b3 s! \8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 tvb now,tvbnow,bttvb0 W: O& F9 ~# t( S$ E9 a
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 公仔箱論壇5 v- }: u3 f7 K" `* E" G
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。
9 C3 ^7 Q& K" E' D; I8 d+ ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
7 a8 R3 S6 |' [. G5 k' ?3 U) z. d/ ?12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。 4 y+ d! `4 @* f/ K4 \
B.魚、肉類 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z" E2 l; x& K3 W$ Q( ?
1.生魚(生肌健力)。
/ v7 \" t! t+ n: p9 w2.魚頭雲(健脾補腦)。 0 {: E% J+ m2 X
3.山斑魚(健脾開胃)。 公仔箱論壇& w8 V: R# Z" r9 o
4.牛鰍魚(暖中補氣)。
: K0 c7 Y9 K& m, |! G& `7 Q0 t8 gtvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。
) C  {& n: l$ o. rtvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 " @* q/ F& Y2 d% h  z& w
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。
/ Q; v* y0 z% g) `. y5.39.217.778.白鴿(健脾益氣)。
$ S/ A+ [0 f; v" _3 ~! lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
8 e( Q5 A6 \! o; T, a! R. k% N! _5.39.217.7710.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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  C.藥品類
* M1 X' S  J; Q' ~( r9 k" s1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
* |. Z1 |) q3 P3 X' d3 r6 k. b2.杞子(補血滋陰、養精明目)。 公仔箱論壇- k- w/ W6 p1 Z; e% P) k
3.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
0 P0 _7 o! ]7 K6 V' n4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 公仔箱論壇1 ^  [8 V$ ~8 y
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。
8 t: {+ a$ `  G# D6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。
9 q( t8 ]. u# @! d3 T# j7 \/ N" g0 U7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
, n& }: ?+ _9 \5 q: \* |5.39.217.778.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
& J) ?, s5 T9 g" btvb now,tvbnow,bttvb9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h  P, Z# e; B
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 E8 A% k5 M  N5 C0 E) Q. `  q  `
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 ' P  T; w" X2 Q7 A% }
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
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谢谢,呵呵,试一试
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