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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類 5.39.217.77% ]! Q: }% G1 n& e9 N7 F% b& Y, E
1.木瓜(消滯清腸、舒肝)。
# F. K4 B  M: {8 `2.波菜(通血潤腸、助消化)。 5.39.217.77$ p. O% a# h- v  D; b/ q/ A- O
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。 5.39.217.77: i& @) w) r& ?
4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。 公仔箱論壇0 N$ w% }7 ?6 }
5.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。
0 D" T3 F# U% X  v$ @: B/ O' Ltvb now,tvbnow,bttvb6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
6 L- T/ X$ N9 l4 i3 r, ?( @  I* c) J1 s7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% f# S$ O  s/ ]8 N
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。
, d7 m" q7 V/ I! U7 W  ]9 r9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W  [4 ?0 |: v7 j! s$ u
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 tvb now,tvbnow,bttvb+ U% O: \4 s* X' v; P
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。
( ^+ B6 u% |5 M- @0 s& BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
" z4 e) u3 R( f; J0 L* B5 \tvb now,tvbnow,bttvb B.魚、肉類
' B" E6 `3 W( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.生魚(生肌健力)。 公仔箱論壇( R* V, H# b& W; B* M; O6 _2 k0 R6 Q" F3 D
2.魚頭雲(健脾補腦)。 ' Y& f9 R- w6 D2 g2 r! b
3.山斑魚(健脾開胃)。
  W% C6 j( S) r1 ]" p) G" S' B公仔箱論壇4.牛鰍魚(暖中補氣)。
! v" |2 _% y( [  E) Ptvb now,tvbnow,bttvb5.黃花魚(開胃益氣)。 tvb now,tvbnow,bttvb! Z5 P2 Y1 y% x& q4 r, m6 s/ g
6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 & g; s1 R% P# ]  x. h
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 4 ], V3 J5 `8 P0 K+ k0 G
8.白鴿(健脾益氣)。 & b+ e# M0 T% X; [1 N8 h
9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
/ }, d2 _* x9 \5 c3 a9 f4 g# K0 stvb now,tvbnow,bttvb10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。 公仔箱論壇' k0 Z- q, g! U& u" t& Z' \

. i4 t, \0 {# t0 }# x* z! e5.39.217.77  C.藥品類 5.39.217.772 q1 ~8 q- |/ ^- r2 h
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
8 l# D0 q) z- y7 Y1 s2 O6 qtvb now,tvbnow,bttvb2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
4 L, _5 T5 [, _% |& G5.39.217.773.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。 , S4 v/ N; F/ _* M# o. v* |# G
4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。
8 U# @' b3 j9 m3 p5 Y0 n! a公仔箱論壇5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 . B3 r0 V! v. [
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 : b" L7 I# {8 e+ H  `  ~
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。
5 j( u; {3 a7 {$ T8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。 . z/ ~& E, U6 Y! @
9.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。   u1 ^% K4 \) j5 o3 X7 a9 t! I
10.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。
8 R- N* y" o- I2 o- e8 u7 d+ xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。   ~3 m; P2 Q  B7 O
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
! d4 \( o. f4 G- |5 g公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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