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[藥膳] 秋冬常用湯水材料

A.瓜果、菜類
% j) X% N+ _5 N7 U' H! l; H& A+ f) B! c5.39.217.771.木瓜(消滯清腸、舒肝)。 公仔箱論壇( N- v, Y$ R$ _8 V3 I
2.波菜(通血潤腸、助消化)。 公仔箱論壇) t4 Y1 E4 ^& N2 l, T& x
3.無花果(滋養潤腸、助消化)。
/ F6 d9 n9 [, m公仔箱論壇4.雪梨(清心潤肺、清熱消痰)。
6 B/ h. v' S% z9 i5.39.217.775.蘋果(寬胸除痰、整腸止瀉)。   ]. y/ R9 P7 G! \5 C1 t+ V
6.節瓜(健脾清熱、預防感冒)。
0 g' j1 S1 v7 {0 P1 LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.紅蘿蔔(清胃腸、助消化吸收)。 0 z6 j2 Y/ i2 ^( {  x
8.青蘿蔔(清肺胃燥熱、助消化)。 公仔箱論壇1 z  t' }2 L& B: _7 V! ^) X) P
9.茼蒿菜(清血養心、潤肺消痰)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d3 H4 O# X7 ~7 \6 I9 ?" C
10.羅漢果(清肺化痰、潤喉止渴)。 公仔箱論壇# q5 C- V+ H, f& n4 {" f3 H
11.馬蹄(除胸中實熱、利尿降壓)。 公仔箱論壇* _+ d6 _' V" |- @" o
12.粟米(利尿降壓、增強心血管彈力)。
2 z( ~5 J- r: L+ _ B.魚、肉類
: s3 P) @, k8 p& s! |4 x) l% ~' [tvb now,tvbnow,bttvb1.生魚(生肌健力)。
8 K! x3 @5 p" }+ H% [( p/ z! xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.魚頭雲(健脾補腦)。
( r! K1 _  d1 Y8 J" h7 Stvb now,tvbnow,bttvb3.山斑魚(健脾開胃)。
6 B6 g" s4 x" Y" M+ c7 d" U3 M; e  H5.39.217.774.牛鰍魚(暖中補氣)。 : b$ o$ P1 s; W% b7 n) L
5.黃花魚(開胃益氣)。
8 _7 H4 Y4 l1 ntvb now,tvbnow,bttvb6.鯽魚(主虛勞、溫中下氣)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 b6 k+ j  S1 c' M. w
7.黃鱔魚(補中益血、療虛損)。 , }/ r; l6 ~4 ?4 Y0 T8 \& D- O
8.白鴿(健脾益氣)。
8 }* m! U0 I' o5 D2 D9.瘦肉/豬扇排骨(補血強身)。
+ n4 s6 L: B# l' f9 C6 \" |) p10.竹絲雞(補益五臟、治脾胃虛弱)。
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) ]  i- j. v4 f3 Y  Z5.39.217.77  C.藥品類 4 |! f# O3 r7 X" b7 C- Y
1.蟲草(潤肺補腎、化痰止汗)。
- o: B4 f9 v2 v- W3 w; u/ R2.杞子(補血滋陰、養精明目)。
4 p# b! e5 f* ]; m9 H5.39.217.773.西洋蔘(生津健胃、益肺補虛)。
) b4 B8 w& W$ Y# ~; s8 m+ D0 f3 S4.懷山(健脾滋腎、斂汗縮尿)。 tvb now,tvbnow,bttvb! n. y; B+ S" N
5.桑寄生(養血除痹、強壯筋骨)。 - g4 b, g. f1 k
6.石斛(滋肺益胃、養陰明目)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I' p* v  t$ k1 A" I  j. M
7.百合(潤肺止咳、養心安神)。 . c% |: `. D: q0 M/ I$ ]
8.紅棗(健脾益胃、滋腎生血)。
6 t/ }2 [5 x* l5.39.217.779.栗子(健脾補腎、壯腰、抗衰老)。
; L9 H9 u3 r" [; |5.39.217.7710.黨蔘(健脾益氣、生津養血、增強抵抗力)。 5.39.217.77# S  G7 p8 p+ @7 e/ F
11.燕窩(補肺養陰、治虛勞、助消化、治盜汗)。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* X  ?( o. v5 _: t9 M' O
12.銀耳(滋肺生津、滋陰養胃、益氣強心、補腦)。
謝謝大大
Thank you very much !

回復第 1 帖由 carmen_girl 所發的帖子

thank....大大
支持一下,冬天正好进补
useful information.. thanks alot!!
Carmen : thx for great share
it's really helpfull....
8 u8 p6 u7 C) {公仔箱論壇thx. so much.
helpful information.. thx
很實用的資料..thanks

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谢谢,呵呵,试一试
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