粉葛牛大力赤小豆湯
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粉葛有解肌、去骨火、滋潤筋脈的功效，而且生津解渴、能治感冒頭痛，是食療常用之材料。牛大力有清熱解毒、舒筋活絡、補虛潤肺之效。赤小豆則以健脾去濕見稱。此湯有助紓緩肩膊及頸部痛楚。
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" C' @9 @% {; w% y6 y材料：粉葛1斤、牛大力1斤、赤小豆1、瘦肉半斤、蜜棗3粒、生薑1片（4人分量）
* U. p* S& r* S6 F2 M; r+ i3 T- A1 ~tvb now,tvbnow,bttvb製法：加清水14碗煲3小時即成公仔箱論壇3 t A6 _8 ~" ^" A
功效：解肌止痛、活絡去濕
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杜仲海龍海馬湯 tvb now,tvbnow,bttvb, R7 { g+ t; j% F4 C. L& [$ v, s
* }. _4 v" L$ ]tvb now,tvbnow,bttvb杜仲健筋骨、補腰腎、降血壓，兼可紓緩腰骨痠軟疼痛。海龍、海馬則補腎及強壯筋骨、活血散瘀。此湯能壯腰補腎，中年人士及長者尤其適合。 5.39.217.779 x7 h& L1 Y. H% t
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材料：杜仲1、海龍5錢、海馬5錢、圓肉5錢、排骨1斤（4人分量）, Q+ C) m! A, }# g, @1 g: V0 f
製法：加清水12碗煲2小時即成- S; e" n, X* C1 M. |
功效：補腎填精、強腰壯骨 5.39.217.77' H/ |- s; o+ A* d& Z
3 ~ Y/ T: X _: K6 D6 L6 o! V眉豆花生木瓜湯 公仔箱論壇3 D5 P B( y+ ~( g
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眉豆去濕、消腳腫，對下肢循環有幫助。花生壯筋骨、潤肺補脾。木瓜有滋潤化濕、舒筋活絡的功效。木耳則能活血散瘀及止痛。飲用此湯對下肢腫痛人士有幫助。
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, H o# T. z n材料：眉豆2、花生2、木瓜1個、木耳3錢、豬月展骨1斤、陳皮1錢（4人分量）tvb now,tvbnow,bttvb9 }" Q! @5 o1 z* L, ], k G
製法：加清水12碗煲2小時即成
; d% O( i* D& Rtvb now,tvbnow,bttvb功效：去濕通絡、補益肝腎 |
發表於 2006-12-23 12:45 PM
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