$ T. ^! }. t" a# t I海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!"
' u F( G* J1 ]5 h2 j) U3 v8 p6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T9 q Y+ J- p1 u# I. ?
2人份材料:
' C+ z3 J3 S" E/ D; N3 ] B; U公仔箱論壇全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] : L* B _' X3 s+ t6 `' E9 t2 m3 d
鸡腿腌制: ! q+ f7 n1 n1 y; N
洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗
7 i( x' g! j' F+ M4 H7 _$ i[腌制1小时] tvb now,tvbnow,bttvb" u" q8 G0 V* v" X
酱汁做法: tvb now,tvbnow,bttvb& o" }4 i% K6 c+ Z( V
鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
; X! c) E4 \5 K. htvb now,tvbnow,bttvb烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化
, o7 w0 Z( X1 W调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油
7 v7 _' N$ S4 b( D' \5 R# b( n! Y5 \勾芡直浓绸即可 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! U( Z l2 h8 z& `
鸡扒做法: 公仔箱論壇; m' b( p: ]1 e# T w% h5 }
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# V* P/ E y9 H, R
放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
# {- C" I! I8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C) _$ @0 ~: |- ?$ X) s; `# |
1 m; g0 P9 U' o+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.: L/ s$ b" }" D' i0 z
, A% S& X" ?% ?) Q8 x1 d( \5.39.217.77
* X2 Z+ |! ~ b5.39.217.77
 tvb now,tvbnow,bttvb) h0 N' a6 T/ x
6 R2 J1 T9 k" ?! r' J公仔箱論壇更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.com
4 g( h$ ]5 v3 f& X6 J+ I9 I$ O' Q9 P* d/ W5.39.217.77
; D' c1 I) B2 M( s q. v w6 N, Btvb now,tvbnow,bttvb
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
