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【材 料】5.39.217.777 S# H# R0 u% C* H1 x; G, G, j8 l( _# l
 5.39.217.77- m1 r% S. w0 q5 m; N4 b% B
牛肉片 150公克
# I# q2 s2 m, t( x, }0 H$ c% W5.39.217.77
3 h- k/ ~' {0 ytvb now,tvbnow,bttvb白飯 1碗5.39.217.77# f5 x1 r9 x r3 K3 R6 l
B7 z, L# {- L. h+ Q* f4 Itvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 1/2粒
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芹菜 2支2 n8 t% v' \ Q7 M9 V
" b" U% g, H b1 O4 _公仔箱論壇紅蘿蔔 20公克公仔箱論壇4 X; z2 Z, R% P+ O) J; D$ v
公仔箱論壇) \7 T7 V4 d/ H& r) p
蒜頭 2粒" X: e+ T( P! Q: `8 w2 M( C" t. ?
公仔箱論壇' D/ C- { h7 M6 K
辣椒 1/3條
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8 i; k: w( D) V7 \9 E- A5.39.217.77【調 味 料】, r# f0 V5 L- A! }! e. H2 [
. s( Q" V, M6 L5 ?- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奶油 10公克tvb now,tvbnow,bttvb& i Q' D+ f7 i
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西式普羅旺斯香料 1小匙
2 q. n2 F S- ^- _% J% L公仔箱論壇5.39.217.777 D: E, [5 B# ?. P( {: O: H
黑胡椒粉 少許
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: c5 H* }& P) K7 G. o鹽少許5.39.217.77& H% ?) J/ k0 r! N0 g
, v- z: \ t) ]7 T9 i, y+ I【做 法】
% i8 ^! a. q4 x4 z& ?5.39.217.77
& S0 j% k6 z' q1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。公仔箱論壇: H8 o+ A1 M3 n
2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。公仔箱論壇. O; J* W9 o7 h$ S* m% j
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
" t$ l" ^" _* D4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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