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: X# m: E; k! @( X【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb6 R8 y A% N2 I0 d6 i" Z
0 L6 ~, Z$ f: `- h: H公仔箱論壇牛肉片 150公克
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白飯 1碗
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洋蔥 1/2粒
4 v. Q/ W X& |! d" f5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb7 U5 o, e% [) X& c5 V6 j6 O
芹菜 2支tvb now,tvbnow,bttvb W5 S, w& l2 B3 p+ p1 n
tvb now,tvbnow,bttvb( V; d, A$ b D; R6 \3 D* E* g
紅蘿蔔 20公克5.39.217.77$ p9 ?" H3 f% c' N! G, e' v
. C, W3 A7 m' R0 F! t! j( m" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭 2粒1 e b& k, W. P+ {9 U2 p: ~: C
8 k2 t( D! u. U5 s& ]/ q辣椒 1/3條
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$ t2 w1 n! m* _0 v- Y+ q公仔箱論壇【調 味 料】
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5 \: m0 W# x; {奶油 10公克
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1 }! H! Y& w) O$ i# C" d6 M公仔箱論壇西式普羅旺斯香料 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A' d5 Y4 e |9 ~) m3 M% _
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黑胡椒粉 少許
4 S4 P6 Z, b$ y, g3 V* t/ s4 S公仔箱論壇
( w% z- U8 Y, `* K ^鹽少許
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; z u/ H% u1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.洋蔥、紅蘿蔔切絲；芹菜切絲；蒜頭、辣椒切片備用。
; u: P8 o$ ^. `tvb now,tvbnow,bttvb2.取一個炒鍋，加入一大匙沙拉油，以中火加入作法1的材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb4 O7 g6 \# {+ U5 T
3.續加入牛肉片和所有的調味料一起翻炒均勻即可。
1 ]' X: x5 S3 q. o! y6 g7 Q4.白飯裝入碗中，再將作法3放在飯上即可。5 V; U. H0 u# g
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發表於 2012-3-4 03:06 PM
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