苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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}' W; l8 z- v$ ~( j1 E' C+ r8 F' Otvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处
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5 K0 D. c f$ ?2 P- [+ _公仔箱論壇 ◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用； u7 }# j' W3 j$ C' T% ^/ t
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。tvb now,tvbnow,bttvb2 e0 k" p# \+ ^# y+ W* Q n
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。tvb now,tvbnow,bttvb0 L0 o% q) ^% n8 B
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哪些人不适合吃苹果？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R y1 S% ~# y& ^0 q1 p
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1. 溃疡性结肠炎的病人
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% Y& X' H \: }/ B% L) G2 E 溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。5.39.217.773 D- q0 S) I/ K& g# G- Z; v
) k* T; F5 A" r6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人
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白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。tvb now,tvbnow,bttvb" [) \) o, `; e1 {
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小贴士：一个苹果要多久吃完？5.39.217.776 L( Q' \3 Y5 Z; v! {4 Q5 d. i$ Y
0 \2 z# U7 p; X, F 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。% _7 c! B) H2 P9 f \5 x: ]
4 @5 E+ Q* [( {1 U2 Z! s F% K4 g公仔箱論壇 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。5.39.217.77" S! [- |) q( K. o- i
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至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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