苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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# }& S+ m% X* {4 f# ltvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处tvb now,tvbnow,bttvb L2 a1 r( Y- A) \
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；
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8 r* ?5 l3 j, ~3 ~2 T# s5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。5.39.217.772 N( Q- ]: L- c: I
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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' X' i1 C( c9 c8 n5.39.217.77 哪些人不适合吃苹果？
1 n! @3 x% h' {5 k2 h4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u7 l! M0 Y0 G# w3 N7 C& H
1. 溃疡性结肠炎的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z5 P# y/ J& A: c) f3 V; `
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。公仔箱論壇9 C' W7 D9 ]4 U! a3 w; {8 ]
6 N6 h5 ^7 p+ |' c& ntvb now,tvbnow,bttvb 2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 l0 ]5 q& ~3 b& ^7 @
) D) y5 c% M* E5.39.217.77 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。% t$ W; W+ @4 L% o h7 E4 A. I+ K' b* i
9 g) n0 f; n. C0 x/ Htvb now,tvbnow,bttvb 小贴士：一个苹果要多久吃完？
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苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。tvb now,tvbnow,bttvb( B: u& s4 g2 o2 R! n
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如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。* i+ j0 e) U% Q8 q- ]) ?9 K
$ M2 o% X: @; K2 h9 L9 t& y2 _2 S; F& Ktvb now,tvbnow,bttvb 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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