苹果是北方人冬天家中的看家果，因好吃易放又便宜，家家户户都会存放几十斤或上百斤，茶几上苹果不断。
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0 h) t! z* }9 h4 d( W: m! Y, stvb now,tvbnow,bttvb 吃苹果的好处5.39.217.778 }3 U6 {, d" [! | w6 |
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◆ 苹果含有鞣酸以及有机酸，有收敛止泻作用；tvb now,tvbnow,bttvb0 ?. B3 x6 k/ I2 t& v. x' I
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◆ 苹果中的粗纤维又能使大便松软，排泄便利，所以苹果具有止泻、通便双重作用。
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◆ 苹果还能健脾胃、补中焦之气，促进食物的消化、吸收，对肠道的排泄及养分的吸收起了重要作用。
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+ g" H' o: L" _ 哪些人不适合吃苹果？公仔箱論壇$ T8 ?$ a$ \( q4 H/ c
T( W) X6 i$ [& t 1. 溃疡性结肠炎的病人5.39.217.77' B- H8 N- ^% H
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溃疡性结肠炎的病人不宜生食苹果，特别是急性发作期，由于肠壁溃疡变薄，苹果质地较硬，又加上含有1.2%粗纤维和0.5%有机酸的刺激，不利于肠壁溃疡面的愈合，且可因机械性地作用肠壁易诱发肠穿孔、肠扩张、肠梗阻等并发症。5.39.217.77: ?3 H0 b1 j7 l' {. `% w
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2. 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人5.39.217.775 S6 s* S4 J1 r$ g S- E# `
* I( G. L7 r L8 I' j1 M0 K L! ^/ btvb now,tvbnow,bttvb 白细胞减少症的病人、前列腺肥大的病人均不易生吃苹果，以免使症状加重或影响治疗效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z! a' ?+ _$ H' q
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小贴士：一个苹果要多久吃完？- |. Z' }" c7 U. V
% {: n1 I4 h0 S" F* D5 ?: Y# U 苹果的营养价值高，含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是保持口腔卫生。
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* X x9 n" f7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 如果一个苹果能够十五分钟才吃完，则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此，慢慢地吃苹果，对于人体的健康有好处。5.39.217.776 W3 R$ K @$ I0 `) \
T) ]. d) n, \$ u4 O 至于吃糖，有的人喜欢持续好几分钟含着一块糖，这其实是坏习惯，因为人的口腔有一种乳酸杆菌，能使糖发酵产生乳酸。糖在嘴里的时间越长，产生的乳酸越多，发生龋齿的机会就越大。 |
發表於 2007-8-27 04:32 PM
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