[健康資訊] 高血压食疗法

高血压食疗法
1. 山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。 1 ~0 Z! k* r( e
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等。 / z3 v5 [3 b* d( T5 R3 U/ E
2. 桃仁粥公仔箱論壇, Y; d6 D0 J5 k! L5 j7 B' Y) ^ I
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。 $ i" y% M% y3 V: X% O8 W
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥。
【用法】每日1次，5～7天为一疗程。 5.39.217.77. t& c) @8 R/ Y' X
【功效】活血通经，祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。
3. 胡萝卜粥 tvb now,tvbnow,bttvb# R# v; J* x4 v; `$ ^# B3 @" c
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 5.39.217.778 i! z1 a; E1 ^7 }8 r5 }
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。 + N# \+ [$ I+ B1 E& D- s6 `+ S1 Y
【用法】早晚餐温热食。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。 9 b2 _6 _& c6 U9 [
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等。 5.39.217.77" y) x- o) J8 B. b8 ]
4 玉米糕 5.39.217.77* R4 y# Q" s5 b5 ?
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克。 tvb now,tvbnow,bttvb3 w, j& C1 W" ^6 J) l. k
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用。
【功能】调中开胃，适用于高血压，咯血等症。
5西米(猕猴桃)粥 tvb now,tvbnow,bttvb, H0 R1 ?8 M* a0 _
【原料】西米100克，猕猴桃200克，白糖100克。 tvb now,tvbnow,bttvb8 d4 ?; D$ n+ |4 x
【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块；大火烧开倒入西米，开水后改成中火将其他原料放入锅中，稍煮即成。
【功能】滋补强身，解热止渴，宜于高血压、肝炎等病的中老年人。 5.39.217.77; u5 I' |( r8 S. `+ M7 P" C. q# N9 o
6藕藏花生
【原料】大藕1公斤，花生米200至300克，白糖若干。
【制作】在藕节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定，放入锅内用冷水浸没，中火煮2小时至藕酥熟，然后挤汁水2碗，食用时用刀切成厚片，每日2次为宜，以白糖佐食。公仔箱論壇2 Q' W4 q( c, ?& ^
【功能】补脾润肺、止血化痰、高血压、心血管病宜食。

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