魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb! L* M, |( S! K
! s: p, {* m" c9 R5 {) A$ b3 Htvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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& U2 l4 s- S8 U2 _( i公仔箱論壇原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u. q8 x* E2 Y& X) ~8 ~
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。; i: `8 |2 s# F& b; I, X
5 T4 n, a" T9 y豬肝+菠菜5.39.217.77' I) h1 B2 S$ f' L7 n
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \: H/ n, i7 ]1 W0 ~% }
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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Q# }* J; A9 |9 c& m公仔箱論壇羊肉+生薑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G5 t3 Q! Y( F( G+ ?
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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" z1 W" j' l5 q* |2 J9 W5 ltvb now,tvbnow,bttvb原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
1 ]4 n1 e$ S+ r3 k) Xtvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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7 w2 c+ {& t8 Y. R& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。5.39.217.77. a& V7 G( k0 _8 H! f# `
. u( y9 j2 M/ k [( |% r原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb, I4 H- T! @2 t. t9 d8 u
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
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鴨肉+山藥7 \5 R- c# _# s4 p& x4 v
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。, q0 n- }& M6 i% D
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，5.39.217.77/ }0 `! p2 d1 {, Z
可消除油膩，同時可以很好地補肺。tvb now,tvbnow,bttvb+ t, B- }: B+ w5 b' H" W6 y8 ^
+ o i4 r6 J% T" D: r( Utvb now,tvbnow,bttvb瘦肉+大蒜tvb now,tvbnow,bttvb8 g- i4 s* c* v. x O4 a, b2 B( c
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作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d7 n: M9 T) A5 } Y$ P
0 l& b- S# v" c) T, ttvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 U- u: `/ F- [ h& iB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d& R; g" N3 j" Q9 g, P
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
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雞蛋+百合5.39.217.77* @# r- b# E1 m, N" ?
8 V! U% O3 q X2 h6 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：滋陰潤燥，清心安神。
( z% m3 [" W' a6 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q+ Y3 F/ {, ttvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
) G0 t9 S3 l* M公仔箱論壇更好地清心補陰。
) @# e% o* R- r4 [, G5 G# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 S( E1 W& `9 X* d" I& @tvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
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; Y" N" S3 e! z& e6 u7 z作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb0 U& ?5 F; [; A- B# _
, d: G* a# g: |6 G+ c8 h$ \5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
4 S8 l! j0 h2 Atvb now,tvbnow,bttvb豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
6 h7 u! J- e8 |: X: o+ A/ |5 C4 o; Z公仔箱論壇老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔5.39.217.771 j; E% u0 B2 P
: [- x% G) v8 J! I作用：有利消化。1 g/ g; f5 b F* a! ?
( W& g& H9 k8 _公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77$ x2 z6 U( W# l1 [0 T4 g B+ ]
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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: b$ p) |! T8 f; Z3 _5.39.217.77紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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* A$ o/ h. F; Y% O! P0 Y' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I: x! S( G; O
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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