魚+豆腐
) q: f7 Z' X- v6 A1 A5.39.217.77
) i8 f) |$ |/ W& J# \作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。公仔箱論壇4 F' K% E, A4 V8 B
( d2 D" t( n2 f* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \# k. n+ L: A7 Q5 q& O* r
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
/ p6 w0 M( p l( o3 D, i8 a6 G5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。3 H8 R6 l3 B; @1 j6 [
' I* T/ a$ l2 P5 D( _豬肝+菠菜
( O/ X3 a: q# x+ W) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" K: i+ q; C5 R5 t
作用：防治貧血。公仔箱論壇) q" Y) Z9 g1 E0 M3 X: q1 G
+ J' B! d/ y/ e: G" x公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
8 u! t8 V2 O+ `+ @tvb now,tvbnow,bttvb的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K$ P/ X5 E4 {( h# _
" o: F4 L# Q; H. O9 {/ l6 h
羊肉+生薑
1 ~2 R) ]2 u; O& k( o; `tvb now,tvbnow,bttvb
T3 H; e) N4 b; `) c6 g3 d作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb: ^& c0 _$ K6 D. k- F y& s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i$ p* v9 r* v
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
' p1 l- q3 X5 X. L. L! S* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
9 D, E5 A9 v3 V4 a) d" D公仔箱論壇& w# ^9 {, S! f6 n
雞肉+栗子
: L5 w/ s4 N- Z2 E: R6 ^: Atvb now,tvbnow,bttvb
7 z$ J. k) f: `! Q0 K* B$ Z* }5.39.217.77作用：補血養身，適於貧血之人。# K Z. h* _+ d, D1 X
6 C8 n" O! F0 `0 ]
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，; U l5 c: t( i5 d9 J! N
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
7 U6 {/ K$ _9 G W5 q; S# Ntvb now,tvbnow,bttvb
# Z/ E; t, x! }) P鴨肉+山藥
& l5 ^! x/ I3 I公仔箱論壇# V( V o* y) o2 A5 u) Z7 D
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。公仔箱論壇& S4 H! E, ~# G! y
5.39.217.77+ j. J0 T0 P0 \7 z* L1 @/ K
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
$ c( n4 f a% M! [) P8 @' [) @7 d可消除油膩，同時可以很好地補肺。
) N" W1 E" b8 x公仔箱論壇
: o ~: c; L! }+ Y公仔箱論壇瘦肉+大蒜$ o, h0 C1 r( i+ L0 K7 \5 j1 W' g
! j" |/ h! K5 Q$ ^公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.777 C+ t7 X! `) j& D
7 m3 F$ I8 ?5 k. q* {( R8 H
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
6 k+ E* N- @* d. kB1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
: A+ b, ~, m; w0 A5.39.217.77環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
5 [/ P8 a# Y# v* a
5 l5 i( V( S% X: A5 ^0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
* w2 ?. g8 i) h( [4 }; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 t$ k8 n: ~9 i; J4 b; a( [1 d. Ctvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m- F X7 q5 O0 {/ O* O
7 {& _8 M9 N8 m$ k7 ptvb now,tvbnow,bttvb原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
6 }; Y9 k4 r+ v- I公仔箱論壇更好地清心補陰。& X& o/ ^- ^3 k |
; H5 N' ]+ m4 D9 ]( \. G芝麻+海帶
; z; @& @! G& t% X* B" X5.39.217.77
% h' `7 p0 R$ r8 w/ i+ L6 d) A! e作用：美容，防衰老。
2 ]& b/ E8 F6 |' V- f
: X& A8 a+ I. j# T4 g& V. N) a原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R+ q+ U1 `8 z: n1 U4 M
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
1 @6 x: s2 v* {1 Dtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
|3 U) q$ R7 D& k* `' @
# @. h/ ~' Y$ B) r5 |/ g. ^5.39.217.77豆腐+蘿蔔
! B* f) H- M" c" B8 b公仔箱論壇
0 B( C) `# y, [ i5 K$ H作用：有利消化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q8 @% I @/ J1 B7 A
5.39.217.77) }4 y, v# @5 c, n+ b& g
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很公仔箱論壇$ g+ C4 `" ^. i% r2 {2 `' k
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
- u8 h$ j# @- H* T' K5.39.217.772 Y4 H: G: Q; b2 ?( k; ]
紅葡萄酒+花生tvb now,tvbnow,bttvb6 K2 L5 l0 F6 y' @$ R" O
tvb now,tvbnow,bttvb4 ~! r# H: F5 j: \ s) j. l4 Y
作用：有益心臟1 Z3 w) [2 w) i9 a
3 k& x8 p+ Q( b1 T( S3 h# t) qtvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5.39.217.77- ]# X# }0 }9 @
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
