材 料
% |* L5 n# ?9 h" F. A公仔箱論壇薯 仔 ２ 個
, O+ L i7 ^8 V9 o6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免 治 牛 肉 ４ 兩
# [5 ^6 B: c2 q蕃 茄 ２－３ 個
! c- D3 s4 i( t* t( N& Qtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少 許
' m# @& q0 t4 i) k6 }
0 s3 c" k9 ?1 Y8 s" ?5.39.217.77做法
. O" ^- A( g, k- [: k6 y% N! Mtvb now,tvbnow,bttvb
# t) s- n1 a- Z8 N7 B0 @4 \薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
1 j( }3 B) Y' B公仔箱論壇牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。
# `: M! u" m: S, f; ?公仔箱論壇鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。 * G5 L* f G# n, h, f
8 H& l, K3 P5 d9 I& q( s7 D公仔箱論壇公仔箱論壇! B; |5 [4 I5 q4 E2 Y& W
薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ） - Q+ Y' k1 f7 Y3 S
- ~. }% Z. ], `+ l公仔箱論壇免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 n* X9 L) g* w6 L
1 L' p( h0 A$ h, r/ Z9 I5.39.217.77蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害