材 料
7 }2 ]& _1 O1 k5 b, n4 \+ jtvb now,tvbnow,bttvb薯 仔 ２ 個
6 C- p4 `- _. o3 b" x& T公仔箱論壇免 治 牛 肉 ４ 兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }7 c) r- F" W( s' g4 Y3 j
蕃 茄 ２－３ 個
3 I& H( e) u6 j鹽 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" [$ A6 q5 {+ \" K! S1 Q8 z* ^6 T: Q- }
+ W6 P9 V8 E# R( R, Y做法
9 A& N; x( o5 ]/ d7 Wtvb now,tvbnow,bttvb
. j0 F% R0 R6 z7 _6 n4 W薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 蕃 茄 洗 淨 切 粒 ， 備 用 。
6 [! R( Q* w5 g5 c& N5.39.217.77牛 肉 用 醃 料 拌 勻 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb0 w& D; R, |; E7 m+ J+ f, q: ?, @
鍋 放 入 適 量 的 水 ， 放 薯 仔 煮 1 0 分 鐘 ， 放 蕃 茄 再 煮 5 分 鐘 ， 最 後 放 入 免 治 牛 肉 ， 見 水 再 滾 起 即 可 熄 火 ， 加 鹽 調 味 即 可 。
- a6 S) K4 `7 g& C$ W8 L7 ptvb now,tvbnow,bttvb
7 M' u6 T4 P5 i/ p公仔箱論壇
% s0 V6 ?/ m2 L$ P薯 仔 － 含 澱 粉 質 、 蛋 白 質 、 鈣 、 鐵 、 鉀 和 維 他 命 A 、 B 1 和 B 2 。 有 和 胃 調 中 ， 健 脾 益 氣 及 消 炎 的 功 效 。 （ 但 若 薯 仔 發 芽 就 不 要 吃 ， 因 有 毒 的 ）
3 a+ x1 D! V7 g2 x$ j- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 Y, O D6 Y* l) I1 N
免 治 牛 肉 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 維 生 素 B 1 、 B 2 、 鈣 、 鐵 、 磷 和 膽 甾 醇 ， 分 解 後 為 人 體 必 需 的 氨 基 酸 ， 故 營 養 價 值 甚 高 ， 有 補 脾 胃 ， 益 氣 血 ， 強 筋 骨 之 功 效 。
4 P- N; e9 Z( Q+ ^% Ctvb now,tvbnow,bttvb# S& _: V" M5 u
蕃 茄 － 含 蛋 白 質 、 脂 肪 、 碳 水 化 合 物 、 鈣 、 磷 、 鐵 、 煙 酸 、 胡 蘿 蔔 素 、 蘋 果 酸 及 維 他 命 B 1 、 B 2 ， C 及 P 等 ， 有 生 津 止 渴 ， 健 胃 消 食 ， 涼 血 平 肝 ， 滋 潤 助 長 。 |
發表於 2007-9-10 10:38 PM
| 
利害