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[健康資訊] 生气对身体有八大损害

据美国 [洛杉矶时报],研究发现,生气对健康有八大损害。  公仔箱論壇+ v% D+ E# j. s+ a; t9 L+ P

, e6 y5 K6 C0 L3 w% ]1 {2 p: X! b1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb: B) m& `3 t8 h2 n
   生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。  公仔箱論壇2 }: k. S# b: `( J* z
建议:遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把 毒素排出体外。  
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb! A* t9 U: Q: o2 r- b8 L
  大量血液涌向大脑,会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多,氧气最少,对脑细胞不亚于一剂“毒药”。  公仔箱論壇( K3 n) O* [6 |  z; T# i: Z3 z0 K
建议:同上一条建议。  
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3.胃溃疡。
! E# A2 p  E) {1 s( D" j/ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   生气会引起交感神经兴奋,并直接作用于心脏和血管上,使胃肠中的血流量减少,蠕动减慢,食欲变差,严重时还会引起胃溃疡。  2 M; s7 U: @; T# U) H, H) o! C, Y
建议:每天多按摩胃部,缓解不适。  
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6 ?) {) ~( |6 l; K公仔箱論壇4.心肌缺氧。
5 c! R# Y. t: c; f( o   大量的血液冲向大脑和面部,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要,只好加倍工作,于是心跳更加不规律,也就更致命。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 n' ~1 I; X& s& C
建议:尽量微笑,并回忆愉快的事,可以令心脏跳动恢复节奏,血液流动趋于均匀。  
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- Y& j+ i& c- t0 m# t& j3 a5.伤肝。
( Z: S/ `+ \) x# K- t5 ]5 Q   生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。  , W1 ?& ~" N. C/ _- W# P) `
建议:生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。  tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 X! W/ W) o8 J; i2 E4 n8 F# b
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6.引发甲亢。公仔箱論壇8 W  `6 _. m6 @" e6 b
   生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。  
- j3 l& J3 X+ x' @; K% \8 o建议:放松坐下,闭眼,做深吸气。  3 H* Y+ c% \1 v

% K  b0 i9 Z  V! }tvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。5.39.217.77( y: x! Q8 w+ \8 M
   情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。  
" m5 W3 O7 q* L2 wtvb now,tvbnow,bttvb建议:专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息。  
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1 t- T6 B2 I" x' {8 @3 v& R公仔箱論壇8.损伤免疫系统。
2 R3 Y. @7 y; S0 w6 b   生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。  5.39.217.77$ v: {& S; {  Q3 |
建议:回忆自己做过的好事,尽量平和心态。
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