据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 公仔箱論壇+ v% D+ E# j. s+ a; t9 L+ P
, e6 y5 K6 C0 L3 w% ]1 {2 p: X! b1.长色斑。tvb now,tvbnow,bttvb: B) m& `3 t8 h2 n
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 公仔箱論壇2 }: k. S# b: `( J* z
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。tvb now,tvbnow,bttvb! A* t9 U: Q: o2 r- b8 L
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 公仔箱論壇( K3 n) O* [6 | z; T# i: Z3 z0 K
建议：同上一条建议。
, e/ T1 j/ C( X3 g% \+ u1 x! T9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u8 Y' e9 h; k
3.胃溃疡。
! E# A2 p E) {1 s( D" j/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。 2 M; s7 U: @; T# U) H, H) o! C, Y
建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
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6 ?) {) ~( |6 l; K公仔箱論壇4.心肌缺氧。
5 c! R# Y. t: c; f( o 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }9 n' ~1 I; X& s& C
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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- Y& j+ i& c- t0 m# t& j3 a5.伤肝。
( Z: S/ `+ \) x# K- t5 ]5 Q 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 , W1 ?& ~" N. C/ _- W# P) `
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。 tvb now,tvbnow,bttvb, ]5 X! W/ W) o8 J; i2 E4 n8 F# b
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6.引发甲亢。公仔箱論壇8 W `6 _. m6 @" e6 b
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
- j3 l& J3 X+ x' @; K% \8 o建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 3 H* Y+ c% \1 v
% K b0 i9 Z V! }tvb now,tvbnow,bttvb7.伤肺。5.39.217.77( y: x! Q8 w+ \8 M
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
" m5 W3 O7 q* L2 wtvb now,tvbnow,bttvb建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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1 t- T6 B2 I" x' {8 @3 v& R公仔箱論壇8.损伤免疫系统。
2 R3 Y. @7 y; S0 w6 b 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 5.39.217.77$ v: {& S; { Q3 |
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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