据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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$ A# U s6 v0 q& v9 T) Q9 c公仔箱論壇1.长色斑。
6 `& Z( N, A, j) S# r公仔箱論壇 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
/ ?1 R( m& {" Z. a/ v7 Vtvb now,tvbnow,bttvb建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
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2.脑细胞衰老加速。
1 I5 P3 y8 K: H; h U公仔箱論壇 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
% l: o! f: d* ?7 B2 T公仔箱論壇建议：同上一条建议。
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2 ~; u# a ?5 O, ^5.39.217.773.胃溃疡。
6 S3 d9 s9 t7 O2 }$ ]5.39.217.77 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
& p8 I. S' b- _8 ]" ]- Wtvb now,tvbnow,bttvb建议：每天多按摩胃部，缓解不适。
3 t2 z5 D" `6 G; g& H- {1 T7 v& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y6 Z6 q% ?+ p2 Q
4.心肌缺氧。
?! B& ?, q$ v$ O 大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
8 L$ O' k; X$ l4 w8 T建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b h* {$ \! @- c2 Z
- C' |4 W3 p ~5.伤肝。
2 F( @( C' Q5 }% q( b! Q公仔箱論壇 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。 ( J4 w. l$ j0 X1 ^" j* m: I; W
建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
' Q( C+ Q: U) d# M# H- ]) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ] L; z( J" [5 l* [. s
6.引发甲亢。/ G/ |" C3 X: b: f- u
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 5.39.217.77. ?- o6 K6 m0 J0 w
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 - p; j% L3 r1 T# m* |' G
" s6 c! D+ ?' D% S1 e5.39.217.777.伤肺。
3 z) [0 G, {: |3 E+ J) s7 ptvb now,tvbnow,bttvb 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
1 ^6 X* X$ M7 F9 a0 c, J公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 公仔箱論壇9 C0 p1 ^; f; n5 |3 q. N
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8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L9 B. E5 E: C7 d5 n7 K$ K
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb2 r+ [! x2 i: B
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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