据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O5 Q4 @! G9 f1 k/ _8 w0 E
; g% E7 t' |. K: L公仔箱論壇1.长色斑。
) k/ I% U7 d$ S- C+ t: m, w公仔箱論壇 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& u, u% v1 _( k; f3 C
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。
; E/ h2 F4 P' U' M; [' j8 n6 p- P5.39.217.77公仔箱論壇+ }5 L% U2 q& f O
2.脑细胞衰老加速。: u, J5 Z! R$ v3 f$ m# J4 p
大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。
' F; M1 {0 c9 p" O/ V建议：同上一条建议。 & d* j O" W3 R9 K5 g6 M% i. w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m- p" j6 K3 q4 L5 k
3.胃溃疡。
% F$ C: o0 S7 B$ v) s9 v 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
7 `; |' I6 c1 D! R+ {( p' P建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 W! h5 P1 o( P
8 f# g7 {+ D: M- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.心肌缺氧。# h ^' }7 C8 ?' ~ n9 k# o
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。 tvb now,tvbnow,bttvb, P: G# v, ?0 U* w
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。 0 d" {+ C9 m$ n& L3 e
5.39.217.77& S6 U* E$ P+ B) \) W
5.伤肝。
5 u; u0 M, h: B: w# @6 M- z6 e 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
' a! s1 _ A! N3 j1 m G! q建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
3 {4 m; B2 p. M$ g8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y; r- H6 B) m$ {/ r# N) [& f( @
6.引发甲亢。
2 P- Q2 `+ @' w% h5 @& r) F; M. v 生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。 7 d3 n: E5 S+ K- {3 D
建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。 ) Y) @% ?8 _ i* Q+ {2 i1 G2 j
tvb now,tvbnow,bttvb& V9 Q+ ~3 _. b# j+ m' k o) i
7.伤肺。
% P! P. e+ \+ G7 T. \$ k2 D公仔箱論壇 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
- ]" _5 ~9 s4 b+ J# ftvb now,tvbnow,bttvb建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。 5.39.217.779 Q+ ^3 |2 a7 r8 P) m
公仔箱論壇( q+ B$ b% J! V: e8 J
8.损伤免疫系统。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q7 `# p/ n0 c
生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 % [( T$ r* ]1 p
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
| 
