据美国 [洛杉矶时报]，研究发现，生气对健康有八大损害。
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1.长色斑。
; h0 y+ M7 a! e. `: s8 g1 U$ [tvb now,tvbnow,bttvb 生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。 6 s1 X- } j. m# F
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把 毒素排出体外。 4 l' X' [& P, N7 y7 N. C8 z
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2.脑细胞衰老加速。
8 u# r' E/ V/ N' O3 M4 P% N- l- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 大量血液涌向大脑，会使脑血管的压力增加。这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，对脑细胞不亚于一剂“毒药”。 5.39.217.774 E, l" U q$ N' \
建议：同上一条建议。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F, [# `0 w6 U1 k: Z" Q( |
9 P$ W* i9 _$ Q$ G; I9 S3.胃溃疡。
& q. L- y) m9 j2 M6 F/ v' \tvb now,tvbnow,bttvb 生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引起胃溃疡。
, g6 U% n9 p$ c建议：每天多按摩胃部，缓解不适。 3 R1 s% }% B6 y
' C; S( n q" e5.39.217.774.心肌缺氧。- h: ^& U- t2 T
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
$ Y0 W* g, P$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
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' M, P( k+ l5 g5.伤肝。+ V9 o3 k2 R! ^0 y$ e8 M
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
4 k( Y, e8 I- R5 a公仔箱論壇建议：生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减小毒性。
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6.引发甲亢。5.39.217.77( n* p$ @( R# K* t, O
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引发甲亢。
/ h- g- W* @; n7 V公仔箱論壇建议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
9 A$ C" \/ `( M0 {9 N& T- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q% m6 ?& r/ N6 c% X5 E7 Y/ a' }
7.伤肺。
9 c/ _- U/ V2 \1 o& ^5 h5 Q 情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放松和休息，从而危害肺的健康。
- i T+ V$ B9 G6 u! o' l5 k+ {+ T# E公仔箱論壇建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
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$ b3 L, N; _# p* _9 n/ C7 Q8.损伤免疫系统。
# X6 {( U b9 ~9 {+ Q2 p( ^ 生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这里物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的运作，让身体的抵抗力下降。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U+ n7 u3 t% w' ]1 w% J" H
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和心态。 |
發表於 2007-6-7 06:17 PM
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