[中式食譜] 養生茄汁羊肉

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主料：羊肉 公仔箱論壇- b2 S- {0 V/ `6 Q
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　　輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜 / R4 g8 D9 b/ B; F/ Z

2 d. ]- N! d$ p2 ^　　調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 : x1 I$ N4 u2 d7 o8 G8 p( G7 _

" F+ V4 Z3 U" |8 {. w3 ~& A5 ptvb now,tvbnow,bttvb　　烹製方法：
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$ U. y: l8 W  ]5.39.217.77　　1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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　　2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿   卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。 tvb now,tvbnow,bttvb& [# u$ p- h8 Y7 w; t

, @5 G" {) y; }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。