[藥膳] 元 貝 食 療 價 值

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元 貝 : 含有豐富的蛋白質、鈣質、磷質及牛磺酸等
' y& F+ T7 I9 A; B: w5 e, d) D5.39.217.77食 療 : 牛磺酸能減少血液中的膽固醇及增強肝臟解毒功能 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u; h' H& w8 Z9 z, q: A1 S$ Y

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蒜 子 瑤 柱 甫 烹 飪 方 法
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5 [2 n0 t. {& k" x# \材 料 : 瑤柱六兩, 蒜頭四兩公仔箱論壇8 g1 ?0 J0 s% ?) f7 d' n
做 法 : 公仔箱論壇4 E  F2 a: ?1 ]1 B+ X

! N! P1 j: _9 ?1. 將瑤柱洗淨後密排在扣碗中, 加薑汁及紹酒, 並用水浸過瑤柱面, 二小時後隔去水分侯用。tvb now,tvbnow,bttvb4 {) }( \: r9 F& W7 \% k% ?
2. 蒜頭先用水浸半小時, 剝去蒜皮, 放入滾油炸香後,鋪進瑤柱上, 注入水,加上碗蓋或碗, 隔水蒸三小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @7 \" F+ A; ^9 [
3. 取出原碗覆在瓦碟中, 埋芡淋在瑤柱上便可。