材料：
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橄欖油１大匙, E8 |* [+ l9 Q1 f! {1 B! W
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洋蔥．．．．半顆
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0 l' k' \4 r- G" j7 G高湯或水１０００ｇ
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: C% G9 ^" b1 e y7 l! ?& e牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E/ a+ r# w3 g% _, Z5 C
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爪哇咖哩塊４小格
6 g' k. w6 q2 Q. N9 M! m6 s) x5.39.217.77公仔箱論壇, A! t- @$ w8 c9 Q- u
透抽１隻- }) z5 b. b4 g; G1 j; O Y7 Z% k9 c; D
# b# Z( Z% l# {3 d5 D5.39.217.77魚塊１００ｇ
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蝦子６隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# x7 {2 i3 h- ?' R4 h+ a% j! f
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蛤蜊２００ｇ
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3 ]% t& i6 y" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, G; P- M6 K8 L
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椰奶３大匙) a% A. c7 g3 }! X. I+ O
$ p3 o/ E' v1 T作法：
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1 y( X: j: {6 t" f# ?tvb now,tvbnow,bttvb１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。
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$ E3 V; ?+ m K0 ]8 x8 M/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
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３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
7 T& _+ o1 f" m2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! w3 u4 n) b# z" p n5 stvb now,tvbnow,bttvb４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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