材料：tvb now,tvbnow,bttvb ^8 K/ S8 |5 `$ k( N' Y
+ ^: u; V- j4 _7 H: H5 o' N1 Y1 I公仔箱論壇橄欖油１大匙
7 V( h G( S( v3 m/ q( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s7 l& d7 r1 g' G% b# W7 e
洋蔥．．．．半顆9 i8 t# h7 S9 r: x& J8 M$ L6 g
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高湯或水１０００ｇ
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牛蕃茄１顆
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" H) F, r; S5 z" R& iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。爪哇咖哩塊４小格" M: F9 Q' o8 q$ F' p1 \
6 M$ X, T w6 Z+ t2 e G! g5.39.217.77透抽１隻公仔箱論壇. f5 V, O. p; e( x
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魚塊１００ｇ5.39.217.77" P# K4 n# @5 v" S# n9 J
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蝦子６隻
2 [0 F' d1 d. ^4 D2 \; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; d, O' [, ~9 O: _: Y) q蛤蜊２００ｇ
/ H+ [, R. M0 s; }公仔箱論壇5.39.217.77: A* E! J$ H! @; M
綠花椰．．．半顆
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' V) q6 O; p- i- w6 \芒果果肉（可省）１顆
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二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙公仔箱論壇, P. A( c" _2 `1 x
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作法：
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１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。公仔箱論壇% }7 z+ D3 E. Y
6 Q- U7 C$ \7 ?２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。
0 m F: g C- nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [ S+ J- ~: r7 j, b" A公仔箱論壇３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。
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; J: F4 [$ {. ?/ R0 i! Q: d" Z1 I４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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