; W0 \# e' L% L3 h' T* ^# f材料. h. g; F( e* `7 l( z( d( A
西芹.....50克[切幼絲]+ p6 i/ I9 s" y, A
甜椒.....1/2個[切幼絲]tvb now,tvbnow,bttvb* l# U" I _4 I: R- L
西冷牛扒.....250克[12薄片]
) {& X% ^1 P# R) j0 b/ I公仔箱論壇甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]
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) a1 A( i& W QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# s/ O) D2 J* g醃料tvb now,tvbnow,bttvb ~1 p& T6 ^# w+ x6 O# |
粟粉.....1/2茶匙' P5 T4 s) u, \/ U. e0 L, M
純正芝麻油.....1茶匙
+ }+ |/ L0 @) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。舊庄特級蠔油.....2茶匙5.39.217.770 w6 L& w$ p. p! |0 o! }% f; O( Z
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7 l- v4 t6 B+ ]2 }6 `3 X( F3 j5.39.217.77芡汁
- v0 n2 ~% c7 R& j: ?& N8 r4 O7 Stvb now,tvbnow,bttvb水.....5湯匙" h5 \6 _) y' r: u0 C; i4 \/ }
粟粉.....1/2茶匙
% I7 Q% V. Q/ ]! p- ~# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海鮮醬.....3湯匙5.39.217.77 d: A$ o4 X* P9 H- ^& ]* @& Y
蒜蓉辣椒醬.....1茶匙! S$ X2 M% \( u3 e; k
舊庄特級蠔油.....1湯匙
* |: l; G6 L/ @8 `0 Y5.39.217.77
" V% K" b3 Q v$ a) r X+ cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. a9 s$ T1 R, H1 K牛柳與醃料拌勻。# H" Q8 [4 P; \6 S
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將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。
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用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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! u% ?% f; Z6 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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