! C; p L, i$ {: M材料
4 P$ W* S9 }' b; B) k5.39.217.77西芹.....50克[切幼絲]公仔箱論壇# k& ^6 u/ G1 a
甜椒.....1/2個[切幼絲]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K. l- w5 @+ T% k
西冷牛扒.....250克[12薄片]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j( R' O" E2 W. R+ o1 p2 A
甘筍/紅蘿蔔.....50克[切幼絲]5.39.217.779 q9 U8 {3 g7 t0 \( r
* w+ ]4 y$ I# f7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 x& H c' Q3 W* A% @
醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 [! z- I: ?# P+ W- `
粟粉.....1/2茶匙
" y6 r5 ]7 g& R+ B4 x, e# d5.39.217.77純正芝麻油.....1茶匙
- I2 g# z0 ?1 ~/ h0 G2 K5 S) S舊庄特級蠔油.....2茶匙公仔箱論壇9 U2 V0 P( C' V9 _- K+ p
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% D3 ?; U7 m! v' `芡汁
4 D5 H4 V6 r( q- I3 B5 @: x5.39.217.77水.....5湯匙
0 f Z1 ]' F5 }/ A- N* QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟粉.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb9 O7 [; b. b1 b; f6 r) Z- L0 k: e
海鮮醬.....3湯匙
' Y( ~3 A% V$ y1 m蒜蓉辣椒醬.....1茶匙
8 N# v4 F9 i' a. }4 \* y舊庄特級蠔油.....1湯匙
+ ]3 `6 o9 r2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* }5 e# f' G- ^2 ]
1 d0 c" B ~- p- u
程序
/ E, t, ]4 `1 D# C0 S) A0 [牛柳與醃料拌勻。公仔箱論壇0 z( s2 r6 V, [' _3 a
/ u' J4 [/ N8 K4 `/ ?* m# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將甘筍、西芹及甜椒分成12份，將餡料放在牛柳上捲成肉卷。tvb now,tvbnow,bttvb2 O# b+ m9 B% Z/ Q1 z: r$ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |6 h' S0 r, c+ l
用3湯匙油將牛柳卷煎至金黃熟透，排放碟上。
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燒熱1湯匙油，下芡汁煮至熱透，淋在牛柳卷上。
0 O3 [" B8 l! e! @& N# O9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s9 ]! W- t+ N! ]; l$ r- d/ X
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發表於 2016-1-27 05:16 AM
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