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材料
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2 j5 ]7 x1 G% |5 k. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉.....1/2塊
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B.
5 {. e+ r6 h! j! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....50CCtvb now,tvbnow,bttvb* E8 b4 ]2 N8 c$ k, j0 Y' O6 U4 y% ~
糖.....1茶匙
+ z- L. [3 q" e/ G( }) M5.39.217.77薑末.....5克公仔箱論壇: x# o: d* r& N' y# D3 H- F1 F
蒜末.....20克
9 C# ]4 ?7 l$ L$ Q- A8 K1 K P) G公仔箱論壇蠔油.....1大匙
, w6 w: U' k0 `( G4 z+ m: D# R公仔箱論壇紅腐乳.....60克
8 [' s0 j7 h# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味精.....1/2茶匙公仔箱論壇3 n& ]( ]7 Z3 _2 v! [( Q
料理米酒.....10CC
. b- \ ^; y/ i2 F8 \, V1 J4 Y+ z* ]% Ytvb now,tvbnow,bttvb小蘇打.....1/4茶匙公仔箱論壇% Z7 `9 ^5 r$ m$ Q, @0 }
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炸雞排粉.....100克
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5 A+ T1 R2 ~; \6 ?, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
7 E* j: P* M+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 雞胸肉洗淨後去皮、去骨，橫剖到底成一片蝴蝶狀的肉片（注意不要切斷）備用。公仔箱論壇( j; r! b& Y+ c3 y4 R6 j
: X1 @7 i9 V; T! ]公仔箱論壇2. 將所有材料B放入果汁機中攪打約30秒混合均勻即為醃汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m/ w, g; @# I
( ~8 A9 q1 E& |7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 作法1的雞胸肉排以作法2的醃汁醃約30分鐘至入味後, 後撈起瀝乾再以按壓的方式均勻沾裹炸雞排粉。5.39.217.771 n* |+ p3 h7 ?- ^4 s8 G3 k2 _
9 @8 |" n( g* R( c; U2 K+ R2 Q5.39.217.774. 熱油鍋，待油溫熱至150℃時,放入作法3的雞胸肉排，炸約2分鐘至表面呈金黃色即撈起瀝油。
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. Z9 p: g7 B6 l! r/ ~' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 食用前撒上適量的胡椒粉即可。
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發表於 2016-1-26 05:22 AM
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