[西式食譜] 浪漫牛扒

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材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |- {5 B0 J/ h' a5 n
5.39.217.77( Z- t/ U+ C1 g( x' }
牛柳扒200克
/ c* M, _' i0 F2 d' S6 ~) O, q5.39.217.77白菌1隻0 A: @; x1 z% [6 U" p: o' t
紅蘿蔔3條
+ D7 Q7 ~0 Y- n$ S5 xtvb now,tvbnow,bttvb大蒜3條
2 I8 b! o/ f9 F8 d6 P( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。毛茄2件
$ I% A6 c% d' d) h+ ^  T公仔箱論壇牛肉汁60克
4 T1 K+ \4 j* w3 G! w5 V% n1 R肉桂葉1片
; ^- N8 s, ]; f  I  @3 y- a" ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥茸2茶匙
, O$ y+ U: i  l& G公仔箱論壇黑醋1茶匙. v/ `+ u8 a, n9 q7 d8 z" w, r
紅酒3湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?+ V2 E7 U+ X3 x0 ^

! s' b1 P5 J- Y/ V& o+ ^) L- a: m公仔箱論壇
' |0 W6 W* N. S& L4 |5.39.217.77
  S6 S* N; N0 p公仔箱論壇做法：
( Q9 S/ |+ _' N) ]$ S- w2 i1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
  i# C0 m* A* U8 w4 y% A0 N1 ]2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。+ o  l% F! Y6 z+ Z8 T
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j: G2 y4 ?5 F* T
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。