材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, |/ a8 v; [& ]: {: d' c. L
香芒1個
$ v- X. K& \$ R( f1 c& ctvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包
0 q: S& K9 a8 V: Ktvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻tvb now,tvbnow,bttvb, J8 Y* s: K6 `; l1 h- S1 {* h
魷魚50克/ o# w4 k7 Q4 ?* p6 _
青口50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v* m, p$ K# w- y; o4 O4 B
魚肉50克9 x7 c+ `2 f+ K9 d& D
帶子50克
3 w% }' |, c# Q7 {9 z1 e公仔箱論壇公仔箱論壇2 ?/ _' V Z+ G) ~0 _3 P( q
做法：公仔箱論壇. U% l4 I3 a* G
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 q% }( u$ w' j; |2 p
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
) y' ]3 |* [9 U! y4 b! t+ D3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
8 G9 l8 W; W1 R. _) l8 d9 h$ q- v公仔箱論壇4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。5.39.217.773 u3 c. X! d; \+ y+ j8 u" Q5 A
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小貼士：5.39.217.770 Z2 K' ^% N0 ]" h0 y, N9 |2 e5 s! y
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。tvb now,tvbnow,bttvb) k+ N4 h+ v" ^2 j5 ?4 E* P
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
9 q# p* X1 N4 w6 V/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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