材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H% h, t% K, l8 |. R8 s1 ^
香芒1個& X. L% ?- L. S" H- h
墨魚麵1包1 O+ o: s- K* ?4 ~; Z5 T# T
中蝦2隻! ^+ X& D( t7 ~ l f% u1 u' \
魷魚50克
x% U4 _7 Z9 W( k5 d) l3 _$ s青口50克
. b- [, E! |% }; ]& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉50克
* D2 G9 O* L1 N公仔箱論壇帶子50克
% z5 N* C! L5 S1 w4 C! G7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% n# Y( [' L2 r% j @ _公仔箱論壇做法：
6 R" V. R( w8 X3 k! I5.39.217.771. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；公仔箱論壇- {/ x6 c) I L. Y1 @% b& g
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
8 i* a2 x# p, l5 r3 q! K: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb+ F- B9 K5 {' w8 x5 y0 r
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。/ Y* l1 p; ~, t9 d1 N1 V
5.39.217.771 k+ Y, O3 n/ R0 Z' O# Y1 B
小貼士：
, r- z0 y0 A0 m) x% x1 ~/ j5.39.217.771. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。公仔箱論壇1 }5 ~" m2 X& Q4 G. I! S& _
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
: j3 m! q, c% N. L" p3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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