材料:
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8 @; Y' E( c) c9 s! c南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77+ n7 ?3 \( F+ L$ m/ l( V2 Q$ {
脫脂奶:250毫升 - }) g- s9 o. J* b" i8 ]
芒果:1個
# r1 j+ L# N( A" E" j2 |公仔箱論壇蛋白:4隻 5.39.217.77- H u% p8 _, s4 j6 t, {2 ^
全蛋:2隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c0 f6 s9 J% }; T
糖:2湯匙
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做法:
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2 \6 l' t. M4 }" {* P公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 : q) V' N: H& b/ R( R+ S$ I
' R8 q, g% u2 U& |) G* [# V3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 5.39.217.77' ]' z5 t! R3 L4 I8 b' C
9 `& t+ e, b0 ?; d5 O公仔箱論壇4. 將奶漿灌入南瓜。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f5 R. U4 |7 r1 o8 }! {$ D5 e
# e9 v( M. T9 u) |3 l. J5.39.217.775. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:5.39.217.778 v) d5 O" l5 W6 F
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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