材料:5.39.217.77! p6 y5 [5 I& z, ^2 s9 \ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H1 d8 h, Q4 g" R7 o6 Z
南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77( s1 X9 m9 [$ q. Z( M) w# W1 n( [
脫脂奶:250毫升
5 Z6 H1 {- _# [( Q/ u公仔箱論壇芒果:1個 公仔箱論壇, _+ K& }0 d4 h. Z* n* H( X/ p7 r
蛋白:4隻
4 k8 @# w; B2 a# [6 qtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
% o/ H, }3 ?1 }7 g gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙
9 J7 |6 ?* ]1 }) S2 ?! p4 j
: F Z* N: f+ x I& z; G4 [/ E公仔箱論壇做法:公仔箱論壇; C* B0 y7 a! A2 k. p/ P( t
) w# {0 i; L9 C
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
& S7 |6 }7 i# H; stvb now,tvbnow,bttvb
% ~, B1 A4 Z- w8 l3 Z" O9 h$ l2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
1 e" ^) g* j! W$ _4 |0 ~3 R% |" u& M# k
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
+ c% ]" D0 Y1 Z/ ^6 W, s5 x5.39.217.77
* Z S, \$ e- c. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將奶漿灌入南瓜。 tvb now,tvbnow,bttvb0 Q9 p- k! e3 t) {# a4 S' \3 C
! [1 M( ?& ~! M
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
( J2 @ r& U$ q# w0 }公仔箱論壇
: ~, N( ]* v5 {8 v# A& P5.39.217.77營養貼士:公仔箱論壇9 C$ I1 N( w) T
5.39.217.773 n( [! Q* }( j% ]' e" A) m+ t
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
| 
