材料:tvb now,tvbnow,bttvb" Z( \# H$ j- c% C; J- o4 M
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南瓜(中型):1個/(小型):3個
4 N' y5 \1 D4 {. Z; p0 E: \* [脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t, M! J0 ~! y a# L1 N
芒果:1個 5.39.217.77* b- q0 ~1 {: n4 f g2 P0 M
蛋白:4隻 ! G! \9 L8 K9 j, ]
全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb1 b3 H; N$ u( w% [% r2 E
糖:2湯匙
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( f" W) j+ U& L" }, @- d2 P做法:0 ~, ^2 \5 w2 {- _4 T9 I1 l
9 u4 g# N$ p3 N1 a+ p0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X& ^- x; V3 r1 V( C. c+ V
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 ( v5 J# P1 w7 s* }- g9 J
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3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 公仔箱論壇" e0 a) L5 f8 L6 U7 v7 q) j
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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( r0 d( t8 C5 y2 P5 S0 D/ htvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
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]5 Y. M/ t. _! A' d這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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