材料:公仔箱論壇 E% }. L" U$ r$ l
# H8 b" W9 c, U. \* J" @$ M F yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。南瓜(中型):1個/(小型):3個 5.39.217.77, T8 a0 H/ D$ N& F2 C3 k
脫脂奶:250毫升
7 c% ^+ z7 V* B4 K$ }9 l芒果:1個 公仔箱論壇% z& @+ r( W- i9 }
蛋白:4隻
# ^8 W, _, o; e' P; C5.39.217.77全蛋:2隻 tvb now,tvbnow,bttvb2 a8 ?' z/ t9 x7 E2 f
糖:2湯匙
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做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @9 }) A$ v5 {! ^8 b) W6 b! u
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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3 @- ^; k& q6 A/ I5 \5.39.217.773. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 $ X" I7 j/ g) S8 \, w
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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2 t* j( J1 c' h1 u. Gtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:5.39.217.77. f: I" M2 T/ y
4 c) f1 G8 V RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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