8 Y, _% S. A7 i* ]5 N e5.39.217.77# N0 U5 ~8 ?, O: M' [! |2 O
材料：
- x8 T3 F; F- Y4 `* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ c7 a9 t3 D! u' }. N
龍利柳 1磅
+ S" _5 P4 x: s( k$ s菠菜 3棵 5.39.217.779 K7 j, Q$ l b8 q$ s7 ?
雞蛋 1隻
) q2 v/ t; m( K6 P5.39.217.77麵包糠 1/2杯
8 {2 {5 z' D2 ?; m. ~/ T4 Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 F e' g" G6 N9 Y8 L. `, x% N$ N4 m5.39.217.77醃料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 d& M$ f. K( z& d2 X
tvb now,tvbnow,bttvb/ c0 @+ O* n" A( y& `8 }+ S: C& A
鹽 1/2茶匙
( S6 f! Y! W+ }, l" x/ k" L, q+ w: ^古月粉 1/4茶匙 ! c$ y0 Q% ?+ } R" s# n2 B
檸檬汁 1/2茶匙
5 d1 m9 x/ k" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ?) Q7 U9 e5 t) z4 |# g做法：
* C. B: s! l* B+ t& G6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @2 K6 a% E9 u( `8 }# |, Ktvb now,tvbnow,bttvb1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 F9 n6 H: q0 N. o* t$ D4 S
2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 tvb now,tvbnow,bttvb7 q& i& Q9 B* }0 W, Z# e- V
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S5 M2 r' W: }. u/ l; q' j- K# {
4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
| 
