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; d8 a+ Q& [& A% {( U( D: }1 O5.39.217.77龍利柳 1磅
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麵包糠 1/2杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ?: n' `! O2 U" Z
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醃料:
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9 s' G' F( j4 B4 D0 V7 k5.39.217.77鹽 1/2茶匙 " @, i& Z9 O% v3 ]9 ?
古月粉 1/4茶匙
3 C9 N6 k, o2 I A1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 1/2茶匙 5.39.217.77/ `( f( q5 B j
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做法：公仔箱論壇$ p" n# | u- {+ U/ U
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1. 龍利柳抹乾，切雙飛，用醃料醃15分鐘。
, u" m2 C, Y. F6 B- M7 ttvb now,tvbnow,bttvb2. 菠菜去頭，洗淨，灼熟待凍。雞蛋拂勻，煎成蛋皮，待凍。 公仔箱論壇; F( g. X+ o8 l) J* N
3. 將菠菜，蛋皮放入龍利柳內，覆蓋，舖上麵包糠， 放入預熱焗爐用350℉焗25分鐘。
+ s3 ?7 B# p+ R+ [* ktvb now,tvbnow,bttvb4. 將魚柳取出，界開，以沙律醬伴食。 |
發表於 2007-2-9 01:06 AM
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