材料
! G+ e7 S: c) u! |8 M- oA.. E) B9 [. g. E% s. Y6 X1 Q
奶油.....適量5.39.217.777 `7 z0 \* ~* K0 [6 U: h2 s! ]
鮮美露.....8㏄
7 r& n! W5 o) `% |0 H公仔箱論壇蘿蔔.....1/2條5.39.217.77. c9 F* ~0 X8 R' Z: _5 j
白米.....20公克
. D/ h) Z: {5 @8 u) K5.39.217.77紅甜椒.....適量
5 R1 @, Q- [: s e# I4 a9 A7 ]5.39.217.77黃甜椒.....適量' S/ H' C' A$ I+ ?: j8 p! ?
青花椰菜.....少許公仔箱論壇- V U+ }& e) a1 q! g) Y
鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 L6 _) U* T' P2 o% ]
4 g/ |+ \- H/ L) M8 \5.39.217.77
% R* l- X4 y' V' a0 mtvb now,tvbnow,bttvbB.tvb now,tvbnow,bttvb9 h, ]" |+ v4 ?( w+ l% a
鹽.....少許5.39.217.77. g% E$ J' g6 v, L0 Y
橄欖油.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y/ L2 z, L) |+ F6 ^
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C.
- \% Q$ w6 l: Xtvb now,tvbnow,bttvb水.....100㏄
- `9 c+ `& S' Z. U8 v5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。酒..... 15㏄5.39.217.779 G6 V! ?+ I) M- e
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調味料8 {0 q" L2 O/ k- Y$ d
水.....1大匙
: g5 m5 M/ P! H r5 ^% d5.39.217.77米酒.....15㏄
( ?- e2 ~* ~! {+ k5 e. B e5.39.217.77鮮美露.....18㏄
3 `) V% z- o$ v, t% M+ O公仔箱論壇砂糖.....1/2小匙
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& ]6 c( p9 r Q0 r" T3 J. k' i6 V公仔箱論壇作法
2 h/ Y4 B; N. J8 I, L& H1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。
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. a+ A2 c; k( Z, ?' A2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。5.39.217.77# {8 X7 D* ?. c+ `$ c
4 X3 r; Y0 d2 t0 z6 V1 r w, _3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。公仔箱論壇3 E/ z/ ?& B% G) r5 o
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。
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1 v. x4 C# ]$ Q3 w1 \5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb/ k, W4 `2 j# ?4 h1 t( T! O/ u% c( ]
7 z9 {! i; m8 C" _0 {公仔箱論壇6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; m4 K5 U2 a" h1 N! v& [8 x N1 u
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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