材料3 _' A1 V" D! A o
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8 @5 {) p) O) Q! D公仔箱論壇奶油.....適量
( P# w9 v& M6 C* Z* l" N5.39.217.77鮮美露.....8㏄
" d6 G+ F. J) r4 L: s! A6 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘿蔔.....1/2條
# G' ? H" _& z$ l% p/ V3 f+ q白米.....20公克
" o e$ [5 p$ c% B% i公仔箱論壇紅甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B; D+ W: |8 R+ z
黃甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 i6 ]- e) b, C2 P9 v
青花椰菜.....少許公仔箱論壇2 @2 ^3 ?6 d4 o
鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?. M1 g# Q0 d3 I
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( f5 P4 `1 ` z+ f5 N. g! BB.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A% V! e* I s3 G- y8 a0 L3 Q
鹽.....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G5 Z# B3 V% d' \" k
橄欖油.....1/2小匙
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C.5.39.217.77! B. Q( Q+ X0 {4 w
水.....100㏄
; T4 O6 C+ c* O$ p/ C _酒..... 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb/ S7 U) z6 V& D2 N* R
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J# B& }1 f V/ b, \8 Q5.39.217.77調味料
6 j+ Q5 K2 X! K. z! a5 o7 O4 t! otvb now,tvbnow,bttvb水.....1大匙
' H4 ^ [. i a: z% o( j3 Q米酒.....15㏄
$ G* H j, _% t$ B k; v- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....18㏄
' ?* p3 r3 @3 u6 Z! b7 }, g; V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。砂糖.....1/2小匙公仔箱論壇8 {" V* p* |3 |1 A9 G! g
4 X4 R: Y2 W, @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* r: e# d/ r1 y作法
: f5 _% s( `/ ?7 N2 ~/ D1 m& `- RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。公仔箱論壇 e# c; f) J- l3 [% G
" o1 W6 O+ C) G! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。5.39.217.772 L# v- r) x) C5 b# L+ ?( o
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4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。5.39.217.77( A" g; X$ h- p$ ?
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb! t: `5 S+ O/ O2 c4 ]
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6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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