材料
' g) L. e3 v7 r5 @$ T1 atvb now,tvbnow,bttvbA.
" L% F/ c8 ?: ^1 ]公仔箱論壇奶油.....適量tvb now,tvbnow,bttvb) i4 L6 |8 E& S+ x7 e1 Q+ q
鮮美露.....8㏄& e3 s8 v" w: I: n' F+ S$ c$ u
蘿蔔.....1/2條
& h% o5 b4 z4 S5 l( C# o8 c& B8 v白米.....20公克" t2 h! z! G" u) U0 i/ o
紅甜椒.....適量
( D( f: g0 K8 I0 H2 |8 i4 z' A3 B, A9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃甜椒.....適量
# ^" s7 Y5 ]* P青花椰菜.....少許
! s9 w3 o4 Y. M公仔箱論壇鴻喜菇.....50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I$ @! n& b/ t8 D! @
) u& c) {0 s& A
, j4 ?6 w1 l) m. ^7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.
$ J5 K& r' F8 P$ q8 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽.....少許5.39.217.77) J) N( c# G2 Y. W" t
橄欖油.....1/2小匙
" m8 t: L: P* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P- O, Y( X1 m
7 R; C- ~( c, I8 E1 otvb now,tvbnow,bttvbC.
; \8 l% }: ?+ [; I6 ~5.39.217.77水.....100㏄
; x2 X# h0 w/ B% O公仔箱論壇酒..... 15㏄
- o/ [& @7 U e6 I$ Atvb now,tvbnow,bttvb) q+ Y, W7 L8 y: b* o
. e4 t& G6 P" B+ A, M* K8 k( B5.39.217.77調味料
! ^! r* p& l: ]+ W% T/ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....1大匙8 u, N8 l6 B* z) C9 G
米酒.....15㏄
# x3 z7 |# X% v" l9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮美露.....18㏄
- t2 l; b0 ?: B2 I7 o% X砂糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {/ i' K' f( d. o5 g
5.39.217.77; \: J3 E3 z* z4 n! H
; |0 \0 ~2 P, [tvb now,tvbnow,bttvb作法公仔箱論壇; v# X+ z0 M3 I6 V3 P: ]+ `
1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。+ w# g$ K7 i3 L! e
1 J m9 w7 M# g' z6 u5.39.217.772. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
' E+ J. h* r; ^- J/ _, S; J9 ?7 ~2 w. N0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.774 d( [ }9 O# J3 F7 K) T8 b! E& k' s
3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。tvb now,tvbnow,bttvb) p7 _. e( i% e+ F
3 }; j# t5 y# `" Z& n
4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E. l; y1 c% j; x
/ R1 C: E z Z. a9 b0 L
5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。5.39.217.771 V, j+ y) s6 W1 N1 c4 ^: ]
9 [2 n$ Q% A H1 e3 o5 Ntvb now,tvbnow,bttvb6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 N8 l1 C* d3 |& V# `5 B6 e% v2 S; d$ W
9 N' e) ~+ x7 a6 R公仔箱論壇
5 G6 ]+ S L% ?: A8 _6 V5.39.217.77 |
發表於 2016-1-19 06:31 AM
| 