材料
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4 ]" K3 w4 {2 _: L, S V1 x奶油.....適量
: o6 g# m. o; G& X公仔箱論壇鮮美露.....8㏄tvb now,tvbnow,bttvb* S; ]# c* d) F7 i+ ^
蘿蔔.....1/2條
B' Z- K6 ]* C( B% K' R" w$ B6 @* y: |4 H公仔箱論壇白米.....20公克公仔箱論壇1 W) G( Y" V4 P/ x! c, ?8 @
紅甜椒.....適量5.39.217.776 c3 \0 j3 n/ T5 R( h. e
黃甜椒.....適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 n) ~8 d% `* x- c; Z0 [4 K& f8 B
青花椰菜.....少許公仔箱論壇2 W% t' l" v3 ?) g8 k/ I$ \8 e
鴻喜菇.....50公克
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, w% M8 m9 E3 m5.39.217.77B.tvb now,tvbnow,bttvb: Z2 Y4 O$ M0 N& p. C9 I
鹽.....少許2 |# c' T+ B; I
橄欖油.....1/2小匙
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}5 A6 T1 }0 M y8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....100㏄
" U$ Q+ c% M0 a* d酒..... 15㏄
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ [- A$ L/ N
調味料1 ~, P: V/ K; F, R6 j
水.....1大匙
* U* ?6 x6 I8 q: m; Qtvb now,tvbnow,bttvb米酒.....15㏄5.39.217.77% f9 o# H" Y+ ~* w9 m4 R
鮮美露.....18㏄
x+ y' Q, n( F0 g/ X% q砂糖.....1/2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ X' `' \1 M/ k
, b4 _7 `4 I' i- G& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' {/ M r0 v$ I! e$ H% @& T作法
+ r: h% P1 u: ^3 E公仔箱論壇1. 將青花椰菜洗淨，放入滾水中汆燙至變翠綠色後，撈起拌入材料B；鴻喜菇以水和酒清洗後備用。5.39.217.77! }9 c" H+ U4 ^0 R; ]% f; {) U
Q$ }2 d" M) O1 [2 ltvb now,tvbnow,bttvb2. 蘿蔔洗淨去除外皮，切成8公分長條狀，再縱向對切，和水、白米煮至蘿蔔變軟後，洗去米飯備用。
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. |( N1 f- g8 r* ?! ]公仔箱論壇3. 將作法2泡入鮮美露中醃漬上色後備用。公仔箱論壇' V4 j$ I2 }) f- G j- r
+ P: d6 ~" i$ G( p. btvb now,tvbnow,bttvb4. 取平底鍋，加入奶油融解後，放入紅甜椒、黃甜椒過油後立即撈起備用。' J5 R# @0 R8 `
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5. 將作法3的蘿蔔，放至作法4的鍋中煎至上色後，裝盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 P8 Q1 k4 u4 B, ~
0 E3 G6 [2 V, p3 A# [! I6. 將作法1的鴻喜菇放入作法4的平底鍋中，加入調味料拌炒後，淋入作法5中，再以作法1的青花椰菜和作法4的紅、黃甜椒裝飾即可。* o; Q; f3 o! Y8 `, z. H. a
& A- E3 w( O" t2 ?2 F. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2016-1-19 06:31 AM
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