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蝦.....6隻+ X+ a2 {) H1 \" Q
油.....2茶匙
5 \0 S9 F3 k! s) y1 b) R蕃茄.....2個
+ S; \( T9 m: o& h% d5.39.217.77蟹柳.....2條
6 e. L6 g, d; J5 }蒜蓉.....1湯匙5.39.217.77" h9 {3 k9 m: z: W) G4 [9 X
洋蔥.....1/4個
) D+ h' j4 V% I- m; L# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。茄汁.....2湯匙
4 U9 s9 a6 T5 i4 t3 f6 b( Z) V" V+ e( f公仔箱論壇糙米飯.....1碗
9 l( E. e# u, P* B% Z9 r, |/ |5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S% H+ x o# a5 B+ a
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做法
& g3 ?* v& ^' F1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。5.39.217.778 x- `, c! a4 i; S3 _- f( |5 \
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2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^( O) K/ p/ Z' {6 y
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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