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材料
1 }" d" }% G, R/ K8 C h6 r$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦.....6隻
- f; {& m. H- o% k) |0 d% m油.....2茶匙
, Z ~+ u9 q: M! H& K) v3 \( o; w蕃茄.....2個& I; o: O: c! e. X
蟹柳.....2條tvb now,tvbnow,bttvb2 B( K( t. X5 G0 K8 K% _8 A
蒜蓉.....1湯匙. ^4 {7 g. v/ j0 G! g
洋蔥.....1/4個5.39.217.77% G6 m; m6 h4 E7 I% {* C
茄汁.....2湯匙
# a" q% Z2 Z4 `! w5.39.217.77糙米飯.....1碗5.39.217.77, L3 \+ P- J7 k+ n9 O2 Y. O" \
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3 K/ p" ~; B+ r1 t* ]) L公仔箱論壇做法
3 ?1 ` s$ u9 |6 mtvb now,tvbnow,bttvb1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。
# A( W G) g @ V! _! i公仔箱論壇
. L9 D9 E! |2 f& b% T8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。& A- q, \6 b1 u0 U8 l
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3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。5 W: U" a8 d$ W5 G
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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