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材料% y8 F* } i* ?) k# Z
蝦.....6隻tvb now,tvbnow,bttvb/ z! J. V' h' k. z; U4 i
油.....2茶匙
: F, n6 Z" c6 B$ B9 l公仔箱論壇蕃茄.....2個
, N- c' ~6 W- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹柳.....2條5.39.217.77, U* N* l8 a# U7 M, M' n5 w& z6 n- o
蒜蓉.....1湯匙
8 m0 A' ^1 n# L1 U* ]5 S7 E1 H" W洋蔥.....1/4個
4 l- s0 P+ S4 z- U) Y' @tvb now,tvbnow,bttvb茄汁.....2湯匙
5 B0 q5 r8 K: E' L+ j6 W$ m! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....1碗公仔箱論壇- N2 l5 Z: q/ w9 X+ m2 X, c
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) _6 w c2 ^. Z: |5.39.217.77做法
; e6 D( x) E0 q9 c3 Y公仔箱論壇1. 蕃茄、蝦、蟹柳、洋蔥切粒後，與蒜蓉及油拌勻備用。tvb now,tvbnow,bttvb7 \, v5 m$ s0 V$ |
: w6 t; [* X1 I1 b7 m- C2. 將糙米飯鋪在焗盤內，然後將蕃茄、蝦、蟹柳及洋蔥粒鋪在飯上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A8 c; G h( b1 x: N6 `+ }* m8 K6 S
# C4 b0 B# |3 T% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 最後，放入焗爐焗 10-15 分鐘，即成。
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發表於 2016-1-17 05:32 AM
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