[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
( Q7 c. g" c0 k% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  5.39.217.774 ^5 W& _4 F) G
橙 3個  
; I  ~, q/ h9 z- Q: G5.39.217.77西生菜 5-6片  5.39.217.777 z+ q4 A  p, W( C
黑椒 1/2湯匙  
' g6 P; M: t( r" ~. y) U' B蒜蓉 11/2湯匙  
$ Y$ P. r8 T- K$ r1 _香草碎 1湯匙  公仔箱論壇, K, s2 h5 c' ], K
鹽 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r) K% K- I# e" U( I, |8 m
糖 1/2茶匙  . H( C4 n9 G. n! h5 |, l9 l* N
生粉 1/2茶匙  
; a+ |4 Z$ D6 s9 y/ |3 x5.39.217.77油 2茶匙公仔箱論壇* p; l. R+ {$ o8 e
5.39.217.775 z7 T" [+ u; [5 r) A
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$ B4 \+ C* X, k! z' ?1 U( V, c1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。
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2 h  s2 k: N5 m( R, C9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
2 a& U9 T- M+ \; \+ u1 S/ k3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {5 q2 y" F+ E
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 ( ]( a1 H6 U( T. ~, x
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K1 n0 y$ P! _2 B$ u% [
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。