准备时间：5分钟5.39.217.77% J ]# _2 P( r" c, a8 U N4 l/ Y% d
烹饪时间：5分钟
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特色：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* s) q5 P$ q. N0 {! H) y+ L
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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用料：
5 H2 [, k$ L! y; d+ m' Y) e7 E$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 牛奶 200ml
2 _6 N7 m# ^6 x3 h# v( Q3 E2 ltvb now,tvbnow,bttvb 蛋白 2个! ?, y5 e. E7 u
火腿 50g
3 U X- k/ G4 T! z8 C2 D 胡萝卜 50g
( e" ?2 M' g A& _公仔箱論壇 青豆 30g4 y; C: ~0 g7 O& U; D
淀粉、盐 少许
4 K4 l9 T+ \ q% y0 b. C# e7 S2 ~5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb8 m! r6 d( G( v$ h1 m% t9 {8 i
做法：
1 E/ j& X, w2 R: d, b5 K9 g) C 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
8 p( e. J$ |5 b" C8 w8 \# Btvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
( h1 J7 ^! w& ]" J; g, C 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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4 p7 }. a5 ? `2 `' `' Q* ^6 ~5.39.217.77 小贴士：tvb now,tvbnow,bttvb8 g7 v5 `; ]$ j% O7 l+ x
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。tvb now,tvbnow,bttvb+ x- G! p6 a5 u$ B: q
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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