准备时间：5分钟5.39.217.77! }; }5 J/ w: u8 c, o
烹饪时间：5分钟
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特色：
! l" p+ k* W8 H t$ ~1 M, i 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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! k, ~6 o( Y4 r公仔箱論壇 用料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {: K1 d% p: m" p& W h; F
牛奶 200ml9 V# k) ` I" P
蛋白 2个
+ [+ o; I& U: l$ s5 T2 Y% O5.39.217.77 火腿 50g
. r/ S$ A; \4 m$ l* `% T5 g. c4 q; l! _ 胡萝卜 50g
& ~0 y ~7 H0 y( @4 ]9 Qtvb now,tvbnow,bttvb 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V! Y! C; X+ l' K; j& I; m- i
淀粉、盐 少许
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* @5 L9 [" J" C9 j3 X' F 做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _) n' `: e- D' |) D- z" a
1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
- _& F5 T7 M% O- @) A: Vtvb now,tvbnow,bttvb 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
9 d& b1 G9 P0 ?& n5.39.217.77 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。
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9 \6 t+ x5 F% f+ p' ~% ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 小贴士：
2 s# R1 C8 c2 n( h/ J7 l0 b+ @2 a) }tvb now,tvbnow,bttvb 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。公仔箱論壇$ H9 q2 `! Z/ }5 ~- F. ?
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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