材料：
|1 s( O- P8 _3 O6 |公仔箱論壇香芒1個
6 A% q5 A5 J( E, ?( }tvb now,tvbnow,bttvb墨魚麵1包公仔箱論壇% E6 Q5 _# L9 x- ^( D/ W
中蝦2隻5.39.217.774 N- ?3 M$ i" z9 y( g
魷魚50克
! T9 v6 j! K4 p; tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青口50克
7 L3 d0 j8 A& _6 s5 s6 C. J魚肉50克/ |6 W8 e% g! T1 i& \" \
帶子50克
, |( N0 d2 }+ X" h! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 d! n, c$ E+ G1 e6 y1 T5 j# @做法：5 ^7 L" c6 C! s% a
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
* S/ ^6 B$ k# x+ W; m公仔箱論壇2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
8 J8 I, Z8 Q8 `6 P& k8 B. l5 t, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z4 I7 L. ]; ^* L
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a1 ?, ~! w, k; m6 y: Q6 h5 h
8 ~& n* F0 f* {8 o9 L+ S9 n小貼士：
* Z" e q& T& q2 \ O# V0 A% Z: H公仔箱論壇1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。( Y& M/ P, E8 c7 w; y0 X
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。5.39.217.77/ ^8 r3 d, G3 y7 w1 }3 a) Z9 [6 I5 W
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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