% k6 w# ]- K: z. b5 c材料5.39.217.770 t' R# A0 {/ B. Q1 D! I7 d
雞蛋.....2個
# _* p# E9 D, q白飯.....1碗公仔箱論壇6 u8 j& T; s0 U5 C- S' X
橄欖油.....2大匙
/ ^' W+ T' x- R' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克
8 X; [5 L' D' P2 R' m洋蔥丁.....30公克
* F l* O# [ ?6 ~, Z雞肉丁.....50公克( {6 t( `( H" X9 x8 E" d
蕃茄紅醬.....2大匙: i/ \) V1 `# p! v
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作法
~0 E3 S6 {" M9 o' l公仔箱論壇1. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。/ D c% o( J5 C( M
' E) `" u! s4 R5 d4 gtvb now,tvbnow,bttvb3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
- W& K! A9 }& q; q; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- c1 e# Z' ]& j" _9 g/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。tvb now,tvbnow,bttvb( t* Q, O0 G! Q& O& i% I2 v
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5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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