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材料tvb now,tvbnow,bttvb8 J1 r1 ?! F+ \ i1 Z
雞蛋.....2個3 B! Z8 I9 A" E* @( z
白飯.....1碗
$ }) S5 l) E2 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄欖油.....2大匙
1 H2 `5 v# Q- g) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司絲.....00公克tvb now,tvbnow,bttvb7 p Z2 o) q! [, o! \
洋蔥丁.....30公克公仔箱論壇9 k9 [( {7 K: {: F. L8 T0 h
雞肉丁.....50公克tvb now,tvbnow,bttvb! J( t& v5 G7 j9 x& Q' B
蕃茄紅醬.....2大匙
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作法
7 ?" P2 j" S( S3 y0 {& C5.39.217.771. 取一平底鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，加入洋蔥丁以小火炒至軟後，放入雞肉丁炒熟，再加入白飯及1大匙的蕃茄紅醬全部一起拌炒均勻起鍋。* B, E# y4 p# K0 b! k m) a0 d
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2. 將作法1的炒飯倒入模型裝飯後，再倒扣在烤盤中備用。
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3. 原鍋，放入1大匙橄欖油燒熱後，將打散的蛋液倒入鍋中，以小火煎至蛋皮約六分熟後，取出鋪在作法2的炒飯上。
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4. 將1大匙蕃茄紅醬淋在作法3的蛋皮上，再鋪上一層起司絲，即為半成品的焗烤紅醬蛋包飯。
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( t/ h+ @7 v. W( I% H/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 預熱烤箱至180℃，將作法4半成品的焗烤紅醬蛋包飯放入烤箱中，烤約10～15分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-14 04:53 AM
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