[西式食譜] 魷魚筒釀飯

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材料 : 中魷魚 2條 白飯 1/2 碗 火腿 2 片 鰹魚碎 1 湯匙5 s2 y) z( w1 G
醬料 : 燒烤醬油 1湯匙 蜜糖 1湯匙 水 1湯匙5.39.217.77% w7 C. J' _8 g) g  l1 }
汁料: 日本醬油 2湯匙 砂糖 1茶匙 水 2湯匙/ Q( z' _- s0 _* X6 @4 m
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做法 :
' ~+ H( M( d, \! m4 n$ z; K1.中魷魚去內臟及軟骨，洗淨， 瀝乾水分。火腿切幼粒 ，與鰹魚碎加入白飯中拌勻 。
& ^4 c; B. R, t+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將飯填入魷魚筒內至七成滿，並以牙籤封口。公仔箱論壇- R1 Y4 s, C4 V6 T, J& x( o" g
3.魷魚身掃一層油， 置於已燒熱的烤鑊上，以慢火至略為金黃 。
0 g# Q6 g2 W' a4.掃上已拌勻的醬料略燒，上碟，將煮滾的汁料淋上便成。
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注意 : 魷魚不能選太大條，否則肉厚難烤熟。填入飯亦不能太滿，否則魷魚收縮後，飯 會溢出，故只可填入七成飯並以牙籤封口 。