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闊條麵2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 T3 x& L( L
南瓜肉約200克公仔箱論壇9 t9 D+ H8 {7 x' l' [+ u% W4 ^# F, O
肉碎100克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ @" C- ?" x3 l+ P' V) T
4 R: m" W( U8 c/ q6 L* @5 d7 q+ N製法： 1.闊條麵放進滾水中，下鹽與橄欖油吊味，滾約六分鐘，熄火蓋上蓋子焗約六分鐘。
* ^+ _' g8 \( E g5 r2 F6 ~( D公仔箱論壇2.把闊條麵撈起，放在冷開水裡過冷河後以冰鎮之。
% Q6 ~' @+ o4 B* [, {& a3 a公仔箱論壇3.南瓜切粒，大火蒸約十分鐘，壓成茸。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~4 S: ?& i* U2 m& O0 c( n
4.以橄欖油起鍋，略炒闊條麵，舀起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V, i! F4 Y& H1 l0 `4 r
5.將南瓜茸與少許水下鍋煮滾，加入忌廉滾後再加麵粉快炒至起泡，舀起淋上闊條麵上，即成。
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調味： 鹽少許5 T) p. V J% o; v a0 T' @1 V
低脂忌廉3湯匙% L8 b0 R9 q2 r2 k9 K0 f
麵粉1湯匙 |
發表於 2007-4-18 12:48 PM
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