[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)
0 ^$ x9 L/ v) l' p$ O5.39.217.77南瓜 半斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E9 |# B5 D$ s. N8 h- Q
雞蛋（打勻） 2隻; i/ [& W, }5 \2 F0 h5 i
白糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb6 {! n# y+ O2 J7 G6 D
脫脂牛奶 3/4杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u+ X3 ]# S! B$ j3 Q6 Z$ I; K
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製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。
3 A; Z! J  U/ m3 ?1 @5 H! x2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 公仔箱論壇7 Z- F) d& E4 y7 g) i$ n
  
7 y6 a" U  W$ ]6 D備註： 卡路里﹕95/份
/ \) j7 _' e: @& ~, stvb now,tvbnow,bttvb南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。5.39.217.77& K& b: g* T1 ~
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。