[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

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材料： (四人分量)5.39.217.771 t0 g1 Q. m) B$ t1 L$ l
南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb% J0 N4 E: S& o4 s* C/ S
雞蛋（打勻） 2隻5.39.217.77* l7 E: o6 v- Q0 O
白糖 2湯匙5.39.217.778 O  \  X3 H% e# E3 i
脫脂牛奶 3/4杯 公仔箱論壇  |! X& z% n) E" u" E
  
1 x4 \& X8 L# J& n) r* }/ ttvb now,tvbnow,bttvb製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。5.39.217.77# K5 E, j! W" y
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
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備註： 卡路里﹕95/份tvb now,tvbnow,bttvb9 a" J. C5 C) X) B* n
南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
3 {: b3 d# c* y$ `, l# \這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。