[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)6 z' z* w& u" P0 X( }% N
南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb" l) @" S% a$ {- U. P
雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^. m8 \) R, z9 ~; c: \& T) U# E3 U
白糖 2湯匙公仔箱論壇7 K. S, ^5 Y% G8 F
脫脂牛奶 3/4杯 5.39.217.776 p6 ]6 L' ^$ N
  
% Q) d1 I9 g9 ]9 U. Z! h) e2 w, V) |) kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。5.39.217.774 `5 a1 A' K9 r
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。 ( g! U! y/ ~8 b  U: ?* }. P4 T
  tvb now,tvbnow,bttvb, A" O: h0 N+ N' f$ E& `( p
備註： 卡路里﹕95/份
: a5 |# o) c1 C  [! \& A* k) S5.39.217.77南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。
/ p1 ]2 I$ Y9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。