我有個高中同學，他家境富裕，卻經常看他為金錢煩惱，造成他憂慮的原因是父母給予的壓力，因為他是獨子，從小雙親灌輸他長大後要找份待遇很好的工作，然後賺很多錢，絕不能讓他們丟臉。
* j0 O0 v& I, D" ~ @) N, G0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
- p0 H* v5 U* i! h% _! S6 K: {為了不丟父母親的臉，他用功讀書考取名校，畢業後果然不負眾望，在一家大型企業擔任小主管，擁有一份不錯的收入，但他覺得自己過得並不快樂，在汲汲追求金錢的過程中，他放棄了許多想做的事，甚至快到30歲還沒談過戀愛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R4 }% m+ k# C( b. g5 l' Z' B% ^) e
9 _) w6 K; x7 I0 u: L; W4 w壓力將快樂的生活取而代之
" z7 I- V) q/ z& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ f5 `' S- e5 V0 S0 L- }) f* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活對他來說，只是穩定的工作和豐厚的收入，至於有沒有消遣或娛樂都無所謂，到最後壓力將原本快樂的生活完全取而代之，讓他變成被金錢奴役的追求者，看到他心中的憂慮以及承受的壓力，雖然同情卻無能為力，因為想改變唯有靠他自己，世界衛生組織（WHO）與美國精神醫學會設計一個「憂鬱症9大自我檢測法」：
, ~/ G8 n9 O) e' T) N
0 r# a! ] k# _+ x0 A6 g! [1） 常感到憂鬱，心情不好。. _3 z+ R5 |- l0 b1 w, O- w
: A3 t7 b* F" P; e# M8 R2） 失去對美好事情的喜樂感受。
0 x( M5 N3 y7 s: B4 F9 B
8 D! M S+ O' w3） 睡眠習慣改變（如失眠、多夢、易醒、嗜睡）。
2 C! E7 o2 h) A7 G8 r: o# z$ u; v* X* o9 R+ M
4） 飲食習慣改變（如吃不下或暴飲暴食）。
' b$ Z0 _( e$ d3 }tvb now,tvbnow,bttvb8 d3 \/ G* |9 i8 f3 f* w* w/ o# J: g
5） 行為上的改變（如行為急躁或緩慢）。
5 T8 Q; Q% [( `+ A& r. yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d: `+ v; \% ?6 ?6） 情緒起伏變化大（如容易沮喪或脾氣暴躁）。公仔箱論壇' `, J2 @. k4 X4 K( r4 H
5 b- n3 ^( J: o: _+ k" S5.39.217.777） 感到疲倦，常提不起勁做事。公仔箱論壇2 F9 B2 G' n# R. V' a4 y- z5 S
4 P) `6 D: P- g0 o2 z5.39.217.778） 無法集中精神，記憶力衰退。
' e9 Y1 Q$ M; B) |
( E0 F1 J2 `; |, z5 _9） 常有輕生的念頭出現。tvb now,tvbnow,bttvb) A/ k5 T+ m1 r l- F0 Z4 e( y, V
公仔箱論壇9 [+ Q: ^2 K4 G7 W" N! |+ j W
找家人、朋友傾訴 進行心理治療5.39.217.771 r( v! \& U/ b
5.39.217.77, V6 |1 x6 @+ m6 Y# b
憂慮會消耗精力、損害健康、扭曲思考，更能挫傷壯志，要怎麼克服它呢？如果你的症狀符合以上6至8項，很有可能已經患有輕微憂鬱症了，這時，你應該趕快找家人或朋友傾訴心中的苦惱，甚至找社會心理機構和心理醫生，經過幾次心理治療，這些症狀基本都會好轉。
2 E- q* H; K: M8 }1 Y5.39.217.775.39.217.77& Y9 I1 x9 u Q* [% q5 ~/ j
憂慮並不可怕，可怕的是我們的漠視，給自己找藉口而不願正視它，其實只要針對產生壓力的原因加以改善，一定可以擺脫它的束縛。我們有能力除去依附在身上的煩惱、憂慮或壓力嗎？答案當然是肯定的，但有信心做到的人並不多，雖然不多，更應該用解決問題來代替擔心問題，不要認為自己做不到就低頭認輸。5.39.217.775 W4 ~1 x; U3 J; B$ k: U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 e q X7 g0 o; D$ R
學會樂觀豁達 生活會寬廣、明亮許多; ~. |: v, t8 B5 R8 W
3 ~: X, k6 z0 [5 Z. ~, r# g5 J+ i5 jtvb now,tvbnow,bttvb快樂的人來到春天的花園裡，享受鳥鳴和花香，憂鬱的人來到春天的花園裡，聽見鳥鳴，擔心哪天鳥會飛走，嗅到花香，擔心哪天花就凋零，既然如此，為什麼不做一個快樂的人呢？學會樂觀和豁達，生活的路就會寬廣和明亮許多。 |
發表於 2016-10-29 01:22 PM
| 
