返回列表 回復 發帖

[中式食譜] 蘭豆木耳燜排骨


3 R/ p/ R7 f. I% Y9 u5.39.217.77材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j) d0 ^9 G4 Y9 ?
排骨10安士(切粒)、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻(切碎)、西芹1條(切碎)、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙
1 g9 o. _- G6 L, X: z: h2 a% u公仔箱論壇+ T! L* t) G4 ~' |  ~9 e

1 w. Q& h! M) V* p1 z) P調味醃料(排骨):
8 P3 |5 t! B0 S  t: y: K4 ^$ A生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~7 X7 g, x9 G2 Q: q3 T6 B

) {3 k" F( m, a! F8 r
* c9 C/ J& U. E7 M) z6 h7 D5 J/ U2 L做法:     5.39.217.77$ L% a- s7 A1 z$ t
1.排骨洗淨,吸去多餘水份,與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。
; n  A1 l5 V, |公仔箱論壇
% p" H& {# Q1 ?5.39.217.772.排骨撒上一些生粉,下鑊煎至表面金黃,取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F- B4 H- R$ {: a

% b, e; g6 Q5 R! f% h& o) L5.39.217.773.洋蔥、西芹及砂糖炒香,加入紹酒炒勻,再注入雞湯及泰國魚露煮滾。
# X4 p2 H1 a6 [公仔箱論壇+ S" ?- k5 _! Z! B" N+ `& t
4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘,再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁,撒上蔥花即成。
- D9 V' z% i2 o8 I  q# T; s  r公仔箱論壇# P' z! h- e/ ~4 y" b0 d# n
返回列表