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9 G$ L3 Z! c, X9 s; Qtvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊公仔箱論壇$ Q" ~/ l3 n/ k. y1 W7 Q/ U* P
青蔥(切絲).....2條
, t3 K) ?( L# q5.39.217.77烏頭魚.....1條（約475克）
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, l4 U0 d) P9 X: G2 |公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。5.39.217.77+ G9 }8 S9 u4 P
* q) j. ^5 F) L4 s: _9 A" Y公仔箱論壇2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
+ U) M4 L( K8 R: |& U- V9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h6 X( S! K3 h1 s, ?3. 以大火隔水蒸10分鐘。5.39.217.77. q$ }9 j/ N B9 n# z3 m
+ B# n$ Q ]7 w- _tvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇1 f$ H0 F7 P0 T
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。1 Z, D5 H {1 o% v, e
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發表於 2016-1-11 05:19 AM
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