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材料
0 R) Q- M1 Q, j' M水.....5大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r1 |' H: ^# i
蔥花.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb0 \% D( H- m% \
板豆腐.....1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 H" ^" {0 |5 l( G7 ?1 G% i
木耳.....15公克
f. j& m# A3 @$ ], D5 }. U5.39.217.77蒜末.....1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb5 g" G8 t0 N# R# e( E+ r/ R
雞胸肉.....80公克tvb now,tvbnow,bttvb9 @6 W; C1 G' J( o5 ] u# b
紅蘿蔔丁.....1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 _. h+ u0 l, J3 F2 U( L% j& J
太白粉水.....2茶匙
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& g5 K& S6 m3 }6 j調味料% ^, w8 Z, `! V- [
蠔油.....2茶匙
# O# x" y6 j# K; g/ {) y; x! t: j# h公仔箱論壇鹽.....1/4茶匙
1 s. p$ r! ], m/ K% l1 e6 s# C公仔箱論壇糖.....1/8茶匙1 C5 i" C7 O( O5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L. W4 N, j, \$ n( h" ?/ U+ e! F
l4 Q9 j) S/ \9 W5.39.217.77醃料5.39.217.776 E" K- S& G/ l$ g* r
鹽.....1/4茶匙
0 O9 y4 L. R; g8 m9 [3 r2 r, @公仔箱論壇酒.....1/2茶匙
* `. v1 H9 p% i4 F' F$ Y9 D6 G太白粉.....1/2茶匙
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5.39.217.77% l$ e W# O2 T+ z* R, s; @
作法$ V7 u6 W+ g, T: W
1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。tvb now,tvbnow,bttvb Z) T/ f7 q5 X: n2 R( {) G1 Z. k
! d1 Y: K. k. B/ {1 L/ B+ I8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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9 p# H( @ s7 M! g& Ztvb now,tvbnow,bttvb3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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