( X& ^ W3 [8 U材料
2 X& R' H# z2 q7 \0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....5大匙tvb now,tvbnow,bttvb' D) J& V+ i0 ~; C: E! Z
蔥花.....1茶匙
' _: l, E& x) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。板豆腐.....1塊- t7 `4 V) y) `% e8 B3 p0 O
木耳.....15公克
_4 o P7 G9 P# x公仔箱論壇蒜末.....1/2茶匙
( x5 i& E' e4 g$ i' C$ i& r& s, x公仔箱論壇雞胸肉.....80公克
4 w W# v8 n* ztvb now,tvbnow,bttvb紅蘿蔔丁.....1茶匙4 i( Y, W3 h. c2 K: j, y' T2 I
太白粉水.....2茶匙
: c% F0 T% b/ n; G& B; S4 P公仔箱論壇公仔箱論壇6 R2 ^9 G$ e7 b) v$ I! w
! Y/ n& L% C0 g, D) s, D
調味料
; Z$ b4 ?$ V, S& c公仔箱論壇蠔油.....2茶匙! L% m; a0 l8 c K
鹽.....1/4茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I9 a1 v g* E% L5 [
糖.....1/8茶匙
$ P! D+ ] j) B% K公仔箱論壇
& @- t7 v; G$ k/ u' x% w公仔箱論壇
/ a6 w2 Q9 P+ j2 o0 z% MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料tvb now,tvbnow,bttvb3 e$ u3 Z5 B. I
鹽.....1/4茶匙
& _% {- Y- O2 Q& d/ _酒.....1/2茶匙! k+ x( X) }: f3 o' ^3 W8 j$ l2 C6 M& X
太白粉.....1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p! s$ z8 e5 Y9 W" s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. } K: n+ T2 s, ^* `! O- m
x! `+ o& o( m+ t& _作法
. C+ S# y! ] P2 s" Y9 Dtvb now,tvbnow,bttvb1. 板豆腐切2公分立方小丁；木耳切小丁，備用。
6 `8 C- S; ^0 D. y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z, T9 Q8 r$ M. e6 r+ v
2. 雞胸肉切丁，加入所有醃料拌勻靜置，備用。
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3. 熱鍋，加入1大匙沙拉油，放入作法2的雞丁及蒜末炒至肉色反白，再加入水、紅蘿蔔丁、所有調味料及作法1的豆腐丁、木耳丁煮約3分鐘煮滾，再以太白粉水勾芡拌勻，起鍋前撒上蔥花即可。' N+ P# A& o% m x0 o3 J0 A/ h
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發表於 2016-1-11 05:18 AM
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