「Pokémon GO」精靈寶可夢手遊引進後，在公園、走道，甚至警察前，經常可見一群男女老少群聚為成為神奇寶貝大師而努力，低頭緊盯著手機螢幕，指頭不斷往上滑動來抓寶，醫師提醒民眾，別小看滑手機的小動作，反覆動作可能會引發肌腱炎等身體傷害，呼籲「寶迷」應適度玩遊戲，搭配舒緩運動，來緩解症狀。
" X% c. G- p. B4 @5.39.217.77
3 b+ X. j! `/ u& S N, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上肢麻痺、無力、肌反射變弱5.39.217.77) n4 t! A$ O- h" u
0 J/ b- O2 u+ c" f9 p6 n衛生福利部南投醫院復健科主任周建文表示，低頭族因為頸部反覆低頭抬頭，恐引發頸部的退化性關節炎，其症狀患者將會感到肩頸痠痛，甚至頭痛，若伴有上肢麻痺、無力及肌反射變弱等，就可能牽涉到神經根遭到骨刺或椎間盤突出壓迫所致。
+ j0 r) w) s. \' p) `; N5.39.217.77
% G' R% S$ t2 {1 K3 N$ }" d5 e公仔箱論壇滑手機可能引發手指腫脹、肌腱發炎5.39.217.77% t% o& |6 ~& K: a) R* k/ G" Z1 n
) h# O+ @/ [" l7 J3 k) Y7 N; d5.39.217.77物理治療師王瓊敏也表示當民眾為了收服神奇寶貝，大拇指不斷向上滑動手機，則可能引發手指腫脹及手指肌腱發炎，追灑花的時候，一路低頭追趕，小心發生足踝扭傷意外，足踝扭傷依受傷程度可分為韌帶拉傷、肌肉拉傷，重則產生撕裂性骨折。
/ M* X% T2 P: Q2 `9 [) H5.39.217.77公仔箱論壇- ~# L- r6 ?4 o7 L# q) n8 Q
穿著包鞋 預防足踝扭傷tvb now,tvbnow,bttvb$ G3 D: x) g/ c; [( b7 d
6 w6 ?% Z1 i+ s9 e! q( n/ @* t* s公仔箱論壇衛服部南投醫院復健科，建議玩家應穿著適當的包鞋，以預防足踝扭傷，而適當的舒緩運動可以減緩身體的不適感，建議玩家可進行頸部伸展運動以及伸展手指肌肉等動作；
: J5 {2 X) C6 y+ vtvb now,tvbnow,bttvb
$ A& t: @# G- U% K1 u1） 頸部伸展運動 ／5.39.217.77% l4 d7 W4 \: t1 t* n7 j
公仔箱論壇- O p& `! Q1 a3 K# ~' S% C5 I2 [
‧坐姿，兩手指頂著下顎，慢慢將下巴抬高往後伸展，保持後仰狀態維持10秒，反之，將雙手保住頭後部，將頭緩緩向下低，維持頸後伸展狀態維持10秒。
1 J6 _6 s2 f9 D" v9 ftvb now,tvbnow,bttvb/ c, }4 O8 S6 B: Y( z
‧坐姿，右手抓握椅子固定身體，左側按住右側頸部輕緩的將頸部往左側伸展，以放鬆頸部側邊肌肉，維持10秒，兩側交替作。tvb now,tvbnow,bttvb4 N% k- S$ l( U& G( E$ v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e: o: m6 l& b' ], U z
2） 伸展手指肌肉 ／0 z4 j( I) v# a. p( a u
: `. W1 H4 k y9 X: ?0 \) N) Y, r兩手掌對立，手指張開朝上，兩側手指項對側推壓至緊繃狀態，維持10秒重複10～15次，閒歇性的伸展可減少手指肌腱炎的發生。 |
發表於 2016-11-4 07:17 PM
| 