+ }+ X/ G) I6 c/ v5 e9 s
材料: ( k) E5 T( a. z, f( {* ~" c
450至500克桂魚1條（起肉切片、留骨）、日式紫菜芝麻調味料2至3湯匙、露筍100克、本菇100克、蒜頭1粒（切片）; ]2 w4 m. W$ |* v1 \0 K& `; B1 L
( C( j7 J# u; \6 B/ _tvb now,tvbnow,bttvb% W3 d! a; A: R; v% `4 [& \3 h
調味醃料（魚肉）： 公仔箱論壇; t0 o/ p% V( s+ b+ D! q) q6 S$ O8 ]" B6 ?
鹽1/4茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉半茶匙、水1茶匙
7 x9 {# F: K# {9 W# Q8 h% g$ }) \公仔箱論壇
3 X# {5 H/ ?9 z7 L+ d
?9 M' g3 ]0 a! d* p醃料（魚骨）：
) B3 H! U4 ^) ]/ ?" t公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙
/ N1 |# _4 j6 {0 `( O: j+ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77. [5 |- z" Q2 G
6 w( T8 L) b# f- E' x公仔箱論壇芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb6 k& Z4 M; x2 }& c
水1/4杯、生抽1茶匙、糖半茶匙、麻油及胡椒粉少許、生粉1茶匙+ ?& W3 F+ y3 h; v: c5 ?
公仔箱論壇5 ?' g- N( s* a
2 b5 N7 n8 h0 q# N& ^2 f5 i! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 R$ P3 @% t9 ?# H% P2 y' Z公仔箱論壇1. 桂魚片與醃料拌勻；魚骨斬件分別醃片刻。
4 ?2 U* x0 X2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 ^6 g9 _1 h& b$ {" }4 F& d
2. 露筍沖淨，切段；本菇修切好，沖淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l2 B3 {) G! h; w: E
; L, w4 b a: u5 g$ a+ f2 _* \tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒3至4湯匙油，把魚骨煎香，取出排碟；再把魚肉炒熟。
5 |6 l1 s4 r* Y9 G
# e7 _* f7 X0 u+ Z( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 剩1湯匙油炒露筍、本菇及蒜片，加魚肉及埋芡，放煎香魚骨上，撒上日式紫菜芝麻調味料。
$ h/ y: o g T5 c! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-3-4 04:22 AM
| 