生活中種種壓力，使患上抑郁症的人在近年激增。一個人的心理有問題，跟他的性格有密切關系。及早認識及改善性格，對提升精神健康，預防焦慮症、抑郁症等有正面幫助。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z4 g% F* a, K4 T8 \
4 x+ k. F$ t3 B" e2 e( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 焦慮症、抑郁症很多時候與焦慮或憂郁性格有一定關連。 公仔箱論壇+ c& B6 J) S( P4 z. g
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性格五大特征 $ E1 Y& j5 _/ {' r8 F3 ?
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自上個世紀80年代開始，著名心理學家Costa & McCrae運用統計學的方法，歸納出性格的主要五大特征，包括： 公仔箱論壇- u: O+ M" A( h& i6 G5 f; D9 s
" s/ E7 V5 v5 K5 O& A5.39.217.77 ＊神經質——時常經歷到負面情緒，如焦慮、憂郁。 , ~+ z/ \% V& c
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＊外向性——喜歡尋求刺激和社交生活，對外在環境感到興趣。
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4 m' R+ W% E9 Q; b5.39.217.77 ＊和悅性——傾向對人友善，有同情心及較易信任別人，相對地敵意較少。
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- _- `0 k" I$ W" i5 g" I公仔箱論壇 ＊負責性——傾向自律、負責任和有上進心。 公仔箱論壇; ]1 X: F( _5 R1 i
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＊開放性——傾向喜歡創意和思維的刺激，好奇心強。 5.39.217.77- i% t% i; C4 O# f
) s G$ t8 @/ Z! k5 e' }; G 每個人同時擁有以上5種性格特征，只是可能某一個特征比較明顯，形成主要性格。神經質特征為主的人，常出現焦慮和抑郁症狀，他們外向性較低，負責性卻過高
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4 d* J- u+ C" j: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 美國精神疾病診斷准則手冊(DSM-IV)把病態性格分為10種，其中強迫式、依賴式、逃避式的人格都與焦慮和抑郁情緒症狀有關。此外，一些罪犯的和悅性較低，也擁有病態性格中的反社會型性格，可見性格與心理健康息息相關。
( L2 g! T0 \: q( n: v5 ~* X; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- o" b& D7 f2 |+ o3 }: e) m
構成不健康性格原因 5.39.217.777 X* s$ [: J; ?! I3 [
; X0 l0 X0 l6 o5.39.217.77 為什麼人會構成不健康的性格？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?; V- ?: C! o& @4 _+ Q
3 K' m4 D+ H( \$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 性格的構成，40%源自先天，剩下的60%，則與童年的家庭生活、成長經驗有關。英國心理學家約翰波比(John Bowlby)指出，如果至親例如父母，時常在嬰兒身邊，留心他的需要，嬰兒會感到被愛、有安全感和自信。在行為上，會較喜歡接觸外界環境、願意和別人玩耍，社交能力強，這稱之為安全型。反之，如果父母對孩子的需要不敏感，孩子會經歷焦慮，對父母有抗拒（焦慮型），或避免與父母有接觸（逃避型）。
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人際關系和婚姻關系，都受性格影響。如焦慮型的孩子，長大後與人太親密時會感到不安，很難完全相信別人，也會擔心愛侶不愛自己，因而對關系充滿失望和憤怒。至於逃避型的，不在意有沒有親密關系，不會依賴別人，也不想別人依賴自己。 tvb now,tvbnow,bttvb% I, x7 i v$ a. j+ B' b
$ ^- |9 g# T& }8 w" r後天努力改善 . x4 B+ x0 L; y q; W7 b" _7 ?9 G
" |% ?: l a& M+ ?: ~6 ]; g5.39.217.77 雖然性格部分是天生，以及受童年經歷影響，但是仍可靠後天努力加以改善，如： # U! o3 N. C9 a# V
8 ~% G, G, T9 b; G 1.認識自己 , J$ e3 \& {5 q1 X$ s b5 `6 h
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認識自己的價值觀、核心信念，以及本身性格的特點、優缺點，從而肯定自己。發揮優點，加以磨練，散發潛能。 ( N' _! N, Z$ Y
4 q! c* P6 d1 p- U* K2 O7 l- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.接納缺點
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! D, F0 `1 J5 f; }) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 別對自己的缺點過於介懷，最重要的是分別哪些是不能接受，哪些可接受的，作出判斷。
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$ o3 |! W3 Q8 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3.反省過去
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7 R$ c3 D! H7 v6 R! YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 尤其面對某些困難時，會感到非常害怕、擔心，細心想想是什麼原因造成的？
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1 V6 L: F# {0 q8 p1 e 4.勇於嘗試
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0 _* m+ o1 n$ W7 f0 p 即使面對失敗，仍勇於嘗試，作出改善。 公仔箱論壇# ]- W" u4 v# {# h" B. e
6 S; r. J& @/ O- {$ A- B1 w. v5 R; b 5.接受意見 5.39.217.77 u; |$ j% o' N% o
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聽取好友勉勵、忠告，不要過於自我，處處拒人千裡。 $ r& x8 `8 u9 Y, N f
. u, k2 F4 X, Q) M; F9 i" w. p3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。性格與心理問題
0 y2 M' L5 _' ~! T* K, A- j6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& e# B" P" i; q! q3 [ n2 b
大部分病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 4 G0 s% H& u! }& ~
8 @7 f; }/ x4 E$ j異常行為
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+ f; g6 _" M0 j% tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.偏執型人格
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, p2 Z) m! X+ @9 q1 m5.39.217.77 對人不信任，妄想有人迫害自己，為了自衛，有可能會以激烈行動攻擊對方。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l- N4 @7 p P$ |) p# _
2 f. h6 Y3 v; o3 K/ Q 2.類分裂人格
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, m3 _0 `+ |! [9 f2 U4 w0 `% a公仔箱論壇 表現退縮，為人內向，與人感情疏離，專注於自己的情感世界裡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x: Q: U( N6 [$ y
C# t* _% z( x公仔箱論壇 3.分裂型人格 3 c5 J+ U6 I! B0 @
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與類分裂人格近似，但這類人通常會被人認為難以接觸，思想行為古怪。 / z+ p5 M" Z$ r! Y. z
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戲劇性行為
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4.歇斯底裡型人格
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$ q9 o( h! k% b0 E3 e* T2 o$ W% ?7 d5.39.217.77 常做一些引人注意的事情，喜歡操縱別人，表情過於豐富及誇張。 公仔箱論壇. f! {$ ^$ m ?* [* ]
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5.自戀型人格 公仔箱論壇2 S/ c! y) L3 N
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自視高人一等，渴求別人的贊賞，但為人缺乏同情心，對失敗及別人的批評特別敏感。
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3 K3 s2 n* h7 \7 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.邊緣型人格
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% S. `3 l: b% R% a j5 s7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 情緒不穩、反復、易怒，性格兩極化，如對人和事分類簡化，不是極好就是極壞。 3 P" s' B; a8 E8 N( |
9 d' |# ?! H: a4 q7 Q: x- O2 \公仔箱論壇 7.反社會型人格 , `4 ]) O- {. k+ U
+ e1 p2 w7 o! s! F1 X: l. V# xtvb now,tvbnow,bttvb 暴力傾向，為了個人利益而忽視他人感受、財產、權力等，對自己造成的破壞，並無罪惡感。
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焦慮或遏抑行為
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在群體時感到緊張，對別人的拒絕過度敏感，避開任何沖突，無法建立人際關系。
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% i& U) Y4 j6 @) y' s& ~8 C1 Y, r3 u5.39.217.77 9.依賴型人格 5.39.217.773 I0 `& J9 [) ]3 D
: T! i8 K0 Y# a9 w* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 無法照顧自己，事事依賴別人，這是由於缺乏自信與安全感，難下決定。每當結束一段人際關系時，會馬上找尋另一個。
# S% s, m1 F8 u; J' `5 }1 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N3 v3 K8 R( B2 _tvb now,tvbnow,bttvb 10.強迫型人格
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. @5 A- l2 A( Y7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 完美主義，過分守時、精確、做事一板一眼，不懂變通。當工作無法完成時，或者無法下決定時會感到焦慮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f: [: g6 d! \- S
: t" P) v5 C t: f/ Q' Atvb now,tvbnow,bttvb 以上性格，都會使人出現不健康的行為，影響生活。不過，大部分擁有病態性格的人，都不曉得自己的問題及有何影響，通常由身邊的人規勸後才願意接受心理治療。 |
發表於 2012-8-11 02:28 AM
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