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[藥膳] 老人一天健康食谱

早餐
$ _  [' ]2 E$ A) ^: p/ T) P黑米粥50克,卤鸡蛋1个,酱豆腐半块 3 I# S# J" s6 M% D" C
午餐 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D% W* r% u/ _* z# Q
烙饼50克,西红柿苦荞麦面条50克,溜鱼片(100克), - E" O; a! z. f
清炒黄瓜(150克),木耳(5克),素炒苦瓜(150克) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y* [) x# Y: Z8 e- V
晚餐
& O. M" D% @: v5 |6 a7 w$ p5.39.217.77锅贴50克,雪花鸡汤馄饨50克,洋葱(100克)爆牛肉(75克) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U0 |  A4 m' ^: G- h; F  ?
加餐 21:00,牛奶250毫升 公仔箱論壇- ~1 c7 y8 a3 d
注意 全日烹调用油25克,用盐4克
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