早餐
' N& F: F9 _% `8 `! [5.39.217.77黑米粥50克，卤鸡蛋1个，酱豆腐半块
: z# O S5 @3 ]& f8 B* T午餐 % x# c" v# i2 O" s
烙饼50克，西红柿苦荞麦面条50克，溜鱼片（100克）， 5.39.217.772 L' f* ?$ J2 u e
清炒黄瓜（150克），木耳（5克），素炒苦瓜（150克） 8 [3 l! W9 j- q) j
晚餐
0 Q4 W8 c6 c" q5 Z1 j6 S0 C0 d5.39.217.77锅贴50克，雪花鸡汤馄饨50克，洋葱（100克）爆牛肉（75克） 5.39.217.77# Q K# C# S& p$ @! G
加餐 21：00，牛奶250毫升 tvb now,tvbnow,bttvb4 t% a9 S, k% J& R4 j) R
注意 全日烹调用油25克，用盐4克 |
發表於 2007-6-10 01:48 PM
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