燕麦：含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固醇、甘油三脂；
* d. I% z% f; ` J; C/ V8 [
8 Q5 O2 p; z( N2 O3 B0 O1 u玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用；
$ Q$ ?' A! \1 H( b5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb# r. g# k) z: l
海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J4 V9 q1 }$ _. J: v
( j. M1 H. G, ~% q7 p/ \1 o0 f9 l5.39.217.77大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇量，阻止血栓形成，并有助于增加高密度脂蛋白含量；
4 t7 ~# s" O& N; V5 M( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ Z% }3 R: W1 _ `5.39.217.77牛奶：因含有较多的钙质，可减少人体内胆固醇的吸收；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E" o/ q' p$ h1 G
( R. J3 H/ v) |3 {9 F- S) Y4 e
洋葱：不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化；
0 E Y8 U: \ K; c) \9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb; s4 _8 U; R U: s$ z
甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的过多的酸，保持人体酸碱平衡，起到降脂作用。
a/ @* k0 Z' j2 V( J/ z5.39.217.77# h. o2 q8 S8 T7 Q7 H
另外，新鲜水果和蔬菜，鲜枣、胡萝卜也是强肝的食物。 |
發表於 2007-6-7 03:09 AM
| 