[甜品] 香甜幼滑南瓜布甸

net432

材料： (四人分量)
0 J7 ~( A# e! n- a南瓜 半斤tvb now,tvbnow,bttvb% q: ~5 h  W% a" J; b
雞蛋（打勻） 2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' Z4 A6 j6 D: i
白糖 2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h6 R9 Y0 [# I( K1 K7 }
脫脂牛奶 3/4杯
& k2 I$ F4 M3 ]  Y" P! Qtvb now,tvbnow,bttvb  
$ n  W6 V, `, \+ b5.39.217.77製法： 1.南瓜去皮切件蒸熟壓成蓉，混合脫脂牛奶、白糖及雞蛋。* Q$ g4 p8 p% Z* g- }
2.用密篩過瀘成滑漿，隔水蒸二十五分鐘即成。
2 X+ t3 }- q/ ttvb now,tvbnow,bttvb  
6 |# @6 ?  W1 F  Y/ Etvb now,tvbnow,bttvb備註： 卡路里﹕95/份
$ @, G7 }" x& v南瓜含豐富維他命及纖維，用其入饌烹調成甜品，除了香甜不膩口之外，也相當健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f7 [# @! \$ g! D& C0 T: l
這個南瓜布甸是低卡無脂的，不妨一試。