[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  ! N- y4 i/ b+ W* G
奇異果 2個  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I2 l) b7 G# h7 |* p+ t% h
橙 3個  5.39.217.779 _# I# c. T% l2 b. B" ?1 r+ x! t
西生菜 5-6片  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z  z8 w2 z6 S+ A+ V  A8 j
黑椒 1/2湯匙  $ z) A" H# Y, _! m  v: w
蒜蓉 11/2湯匙  ) P6 l- x! m) B) s  }( `/ A; r1 A
香草碎 1湯匙  4 _' b  C* z, m$ ^. R8 A
鹽 1/2茶匙  
* `: L4 I: y. D5.39.217.77糖 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c, S7 C' O' V7 F' s- J! \
生粉 1/2茶匙  
( [6 x( ~( g2 W' Y油 2茶匙
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* F/ m  `" ^/ j9 n1 T' F: r9 A+ M  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u" P* u. ?. N4 ]

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1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇8 K5 `5 Z: L9 s5 p7 w' e  x9 s- @+ T
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2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。
6 [: f/ b6 O7 P% d5 H公仔箱論壇3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 公仔箱論壇% d3 f: ~! @0 V
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。 公仔箱論壇3 f, ]# r3 S0 p: ~) F
5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z6 q) ]' V% L: T0 z# ]+ n
6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。