[中式食譜] 香橙汁奇異牛扒生菜包

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西冷牛扒 1件  
+ \3 l5 k% H6 R& K* g: d! ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。奇異果 2個  tvb now,tvbnow,bttvb  M* \2 }! Z; w* z
橙 3個  公仔箱論壇9 \* k% h; B$ y4 q
西生菜 5-6片  5.39.217.77+ r9 S' T$ a; m2 g# \
黑椒 1/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. o! N1 y' \0 V* X  _
蒜蓉 11/2湯匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: r3 k( m: t/ a7 u' h' ~+ P% Z. k
香草碎 1湯匙  
9 ~* ]9 q) L: T- c* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/2茶匙  tvb now,tvbnow,bttvb) ?! d+ `% w' p( P* y1 k- `! F
糖 1/2茶匙  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K# t4 D' u. `5 X
生粉 1/2茶匙  
4 t* k( r, y# E+ Q% M- t5.39.217.77油 2茶匙* [' i# G5 F5 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @/ N# @) y1 [. E' r
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; [7 H; n; M1 W& f1. 牛扒以黑椒、蒜蓉1湯匙、香草碎、鹽醃20分鐘。公仔箱論壇+ I5 K  [- k3 ]4 y; P
公仔箱論壇) Q. {+ h* w% Z* I* o' w9 a
2. 橙切一半，搾出橙汁，留一橙殼待用。 ! }2 B+ {+ k. _* F
3. 奇異果去皮切片，西生菜洗淨待用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* M* S2 C5 W4 t+ `" a$ C  O
4. 燒熱油，煎熟牛扒。將牛扒切片，與奇異果一同排於碟上。
* A- i# f5 Z$ L6 }' |5. 炒香蒜蓉，加入橙汁略為煮熱，加入糖及少許鹽及生粉水將橙汁煮至杰身，以橙殼盛載。
1 z0 x' p) ~# x4 s( ^tvb now,tvbnow,bttvb6. 吃時可將牛扒、奇異果以生菜包著及沾上香橙汁即可。