准备时间：5分钟
{& h: t: l" e0 ?4 ?' _4 } 烹饪时间：5分钟
. u6 V9 G: B* o6 Y9 L1 j" t5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! H+ Y+ v- L1 f! I* `" {
特色：
' R) K# z+ t: stvb now,tvbnow,bttvb 香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。
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& P! e6 s/ a+ G& K5.39.217.77 用料：/ _5 _% C1 P* Y# p9 q% ^5 i
牛奶 200mltvb now,tvbnow,bttvb. @8 f' h5 g+ L8 i. ^$ s
蛋白 2个
% }1 y. B) v1 y* V' I* F0 |5.39.217.77 火腿 50g
) r8 a* r2 P8 @$ T! u" D6 G5.39.217.77 胡萝卜 50g
4 M! D' f- A. u$ _3 i& u5 ~公仔箱論壇 青豆 30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q- \; B( {# t' C Z% s
淀粉、盐 少许
3 @" X, A; ~- q) \$ m5.39.217.775.39.217.77( V0 w! I& M0 K1 `/ X8 f
做法：
. g7 G# p( \' H$ l' R公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。
' d' O% Z, ?& {5 c# s+ v7 i 2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。
' \5 ?" U' x z0 W3 `3 m 3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。5.39.217.770 K [3 f$ T, t: ^' b
公仔箱論壇* A% x! T5 u* ~; a0 G( g. _7 S& [
小贴士：
! E, a J$ r" \8 t0 ^4 E5.39.217.77 头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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