6 w J) [4 t, N. T1 X3 b材料:
! l: S7 c* m4 g公仔箱論壇200-250克的雞胸肉2件、車厘茄200克（劃十字）、洋蔥1個（切條）, p, a& u" g. c2 K) t6 K
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調味調味料（車厘茄）： tvb now,tvbnow,bttvb/ l! Z" d$ q/ K
橄欖油1湯匙、蒜頭1粒、意大利陳醋1湯匙、鹽及黑胡椒碎少許、香草少許
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/ G! O6 m- X2 u( x" c% J8 R6 h5.39.217.77調味料（雞）：
- r/ o% A/ r: x! r$ G鹽1茶匙、黑胡椒碎半茶匙、蒜蓉2茶匙、香草2茶匙、橄欖油2湯匙
; Q& L" k' N) b3 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ E2 u3 O4 ^0 b% }! s! p
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調味料（洋蔥）：
- w* O/ N/ V6 y# D- k公仔箱論壇橄欖油1至2湯匙、鹽少許、意大利陳醋1至2湯匙3 ?$ ]* C8 d, S& Y1 f: K7 c% o
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做法:
7 n7 g* H" h6 @0 C- |' d+ ^公仔箱論壇1. 雞胸用調味料搽勻，醃20分鐘；燒2至3湯匙橄欖油，放入雞胸以中慢火煎熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [* @8 B6 E9 q/ q
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2. 燒1湯匙橄欖油，爆炒蒜頭及車厘茄至皮微皺，加其餘調味料拌勻，上碟。5.39.217.772 I2 Y8 \8 ~. G, _% K( O
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3. 燒1至2湯匙橄欖油，放入洋蔥，以中火慢炒至淺啡色；撒下適量鹽及意大利陳醋拌勻後上碟，放上雞胸即成。% O, K$ Y+ ]3 j$ J# Z7 k
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發表於 2015-2-21 04:19 AM
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