[中式食譜] 糙米燴飯

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材料
# A9 k( e& R3 L$ Y9 \水.....200cctvb now,tvbnow,bttvb2 g. I  x/ y- ^0 H! h' k
柳松菇.....適量5.39.217.77: L7 o/ \1 Y8 u! O. v$ N' C
糙米飯.....90公克
/ n& f; \: j, G) G6 S# S+ }9 p* s- k5.39.217.77紅蘿蔔.....15公克tvb now,tvbnow,bttvb1 x/ }6 b6 y8 {8 E- R" n: f3 \
白花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p5 U/ I, H% f6 d1 F
綠花椰菜.....15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D4 ]& u! G0 F  ?; r

. I0 n# P0 [9 l4 @, O- Q$ `8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
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: [8 Q- Z& u/ M8 \6 j/ h3 l/ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....10cc
. d) `& F3 O. @6 @: G* L5 B玉米粉.....1小匙
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鹽.....1/2小匙
3 y$ O# r8 D0 m- O* h: A& {  T味醂.....1/4小匙5.39.217.77& a5 P8 v1 g8 p3 ^
橄欖油.....1/2小匙5.39.217.772 |  l* i' t+ N+ C. a
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5.39.217.77- ~* v. ]3 \( ?) c3 T
作法
+ h1 q6 R' f( l6 F) b& |$ `5.39.217.771.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。
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; s# {$ e& |0 M  U0 t2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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5 [/ c4 ?0 V  y( _! J5.39.217.773. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。公仔箱論壇# f# ?4 ^8 C  A9 v) ^$ O9 p  t

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