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材料公仔箱論壇+ M4 f; r* F" z, A
水.....200cc
- H; `8 a: _4 @# G- o9 h0 M柳松菇.....適量
; E3 @: ~! I* h4 U! I) `- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糙米飯.....90公克
8 T. }" i# @1 a$ [! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔.....15公克
) i' E" j* z4 e+ d公仔箱論壇白花椰菜.....15公克
0 t( P# U4 L- p! c綠花椰菜.....15公克
7 A4 [' z" [ N$ m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z4 |! T& ], w" h7 D r. Z$ S
調味料
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水.....10ccTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q$ R7 U& w* Y. r
玉米粉.....1小匙
; |: V: ]- y" f% h7 Z3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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B.. H' x. M# g% O. s
鹽.....1/2小匙
; a( f, M% E1 q0 x+ W! t味醂.....1/4小匙
5 [4 g1 |* {# J# F' Qtvb now,tvbnow,bttvb橄欖油.....1/2小匙3 K! Y5 L; R2 ^: N. W
, K$ z) q9 L& |( v0 r: Q
* S: @& M( @( P作法1 W+ F2 X1 o# a) t6 s6 k" d
1.糙米飯盛於碗中後，倒扣於盤上備用。( H& C9 U" u! E0 z7 f
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2. 紅蘿蔔、白花椰菜、綠花椰菜洗淨並切小片， 柳松菇洗淨，全部以加鹽的沸水燙熟後澇起瀝乾備用。
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3. 調味料A調製成玉米粉水備用。
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4. 取鍋注入200cc的水煮開後，放入作法2的材料及調味料B攪拌均勻，慢慢倒入玉米粉水芶芡後盛起淋在作法1上即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U' Q4 W5 w; ]
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發表於 2016-1-6 05:00 AM
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