公仔箱論壇, p$ \7 C: W& `2 M; y
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ]6 u& [: W* [' }- `2 g( q/ k* N
白飯.....120公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J0 z, D" ?9 O1 }- |" b% T0 ]1 A
起司絲.....50公克
+ o3 \! Z: R5 B, b" ?" W9 S6 ^蘑菇片.....20公克" D# b6 k0 B3 P' m/ A- p4 M: X
袖珍菇.....10公克
% \% y9 S* f, Z& a& j) q5.39.217.77生香菇片.....30公克
) ^ p) R E6 P9 L+ C; g; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒塊.....20公克
- [: P, m# f6 f+ r) B' q3 F2 I7 G; u黃甜椒塊.....20公克
; x; F' \3 I5 n8 y4 j綠花椰菜.....10公克
" I R/ |& {( b y9 a. s7 G4 {* o7 [4 `! u" _& E9 H( w
tvb now,tvbnow,bttvb' D% z& Y) r; K! y, b/ U7 D' ?
調味料% {$ ?4 x" H$ I4 X) a
鹽.....1/4小匙
( J7 E: k* V0 D/ R5 i0 L6 atvb now,tvbnow,bttvb
3 r; Z" R s$ V+ b* g5.39.217.77
, ]8 X9 p) ^$ i9 E1 _3 \5.39.217.77作法' `) n/ b. I4 w! t3 j: X: |6 c
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。; c8 }! k: R% c( X1 ~0 v% w
5.39.217.778 w( h6 `! j" r* W6 h
2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
( n& ]: N; ], O; ^$ ~! R+ A5.39.217.77
( V" \8 Z* Y7 e+ ttvb now,tvbnow,bttvb3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。tvb now,tvbnow,bttvb m' E, K! C( A& \( A5 ^+ V
1 J0 n& ]; T8 g0 q7 _
|
發表於 2016-1-5 04:58 AM
| 