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材料5.39.217.77* q6 W/ c4 u! x6 o: W7 S
白飯.....120公克; q7 ?( X" G: d+ x) F
起司絲.....50公克
/ {6 e) n) v. j8 j& K9 n公仔箱論壇蘑菇片.....20公克
: | u; h# V& J; V袖珍菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb5 {0 Z2 O0 a$ ^ Q: n' b
生香菇片.....30公克
5 }" y* G" V1 s1 q公仔箱論壇紅甜椒塊.....20公克
" A6 R, D' w1 K4 {黃甜椒塊.....20公克
; ], ~6 V) ^. M( {' Q綠花椰菜.....10公克5.39.217.77* g$ Y2 Q. X) k. N) U
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. ~9 O q5 G |% _- `$ b. ~tvb now,tvbnow,bttvb調味料
( t' S0 H8 t' \1 t5.39.217.77鹽.....1/4小匙
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+ }6 H2 A8 ]) l0 c% D8 V" C2 t0 _! J公仔箱論壇公仔箱論壇- h9 T2 Q5 ^0 {4 A0 b( N0 t- A
作法5.39.217.77# T# r+ O5 s9 w( b; X2 M% v
1. 將生香菇片、蘑菇片、袖珍菇、紅甜椒塊、黃甜椒塊和綠花椰菜，放入滾水中汆燙至熟後撈起備用。5.39.217.770 C8 h- f* @, |3 b6 D) v
; V) t! g. B H公仔箱論壇2. 將作法１的材料和白飯、調味料拌勻，盛入焗烤盅內，撒上起司絲。
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3. 放入已預熱的烤箱中，以上火200℃下火150℃，烤約6分鐘至表面呈金黃色即可。
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發表於 2016-1-5 04:58 AM
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