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5 L2 T- M9 }- m& K- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! b- P8 {9 ?5 j X" K& p6 c( Y h* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粉漿材料
) P. l& t0 x& S! @麵粉.....70克tvb now,tvbnow,bttvb$ z: ^! ]+ G5 r: A \# P
米粉.....20克tvb now,tvbnow,bttvb8 o! v! Z$ q7 I
鹽.....1/4茶匙
3 P, S7 m8 I) e9 P: |" BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。凍滾水.....200毫升, I- X) a6 `1 G5 d6 ?+ `/ B, g( t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o% Y% p/ Q7 b1 H5 ?/ C
( A+ U' |) U. H& F海鮮材料( F2 \+ K6 H: w. A# K
蜆肉.....70克
0 p+ q/ r2 ]6 M魷魚.....50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n& k- O; K8 ]6 S, k. o8 G
青椒.....1隻(切片)
; t1 S& t& A' _8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥.....200克 (切碎)
; N9 q# X3 J' x1 n% W/ m& h; w5.39.217.77紅椒.....1 隻(切片)
! b/ o. g5 \; f4 ^7 y2 ^8 v雞蛋.....1隻 (打散)
3 ~- w9 f4 J& M1 o# T% _. J公仔箱論壇蝦肉.....50克(去殼後)5.39.217.77. a: f3 }: b8 C5 `
5.39.217.77* a$ T1 A* w1 ]& ?: ~
( D9 P) c2 G2 i* a9 x7 b6 N8 G5.39.217.77海鮮調味料6 ]7 U: X9 J( z1 L+ m
鹽.....1/2茶匙公仔箱論壇) M# T: |( Z4 J# H4 _
白胡椒粉.....1/8茶匙
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. v) a! t8 l# u5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l) J' x4 u2 B3 A" D4 a
醬汁材料tvb now,tvbnow,bttvb4 x- v0 v5 Z9 p+ K9 W
醋.....1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c& i/ m( N4 w- P* C1 ]2 J
水.....1湯匙
. B% a+ P/ @* u/ v/ |$ A bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油.....1湯匙
# S( {0 B( Z8 b- g! z* WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻.....1/4 茶匙
1 X# I' C6 U, K( n. s0 l; a0 n- a, i2 M蔥白.....1/2茶匙(切碎)
$ J/ @& p4 r. B( s! ]公仔箱論壇
+ r% J* D; k6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" f" V2 J m. \/ m公仔箱論壇做法
1 S. ~+ E9 T, T* ?3 D! |1. 用鹽水清洗海鮮，放在筲箕瀝乾。
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+ j5 n. j S7 V% f& {1 e6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將海鮮切成1厘米大小，魷魚切幼條，用鹽及白胡椒粉醃10分鐘。
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$ n6 k; M" `1 b' L6 D6 p3. 將洗淨，切8-10厘米長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- T( `. i/ v# A; U+ P- X F R
6 t7 w3 c7 R! T2 m5 q$ d0 K# r$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 紅椒、青椒切片。, T5 \2 n' R% o# Y
! |+ N1 T8 [6 W6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 將米粉、麵粉、鹽放入深碗拌勻，加入一杯凍開水，慢慢拌成粉漿。
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6. 大火燒熱平底鑊，加油。
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7. 倒入一勺粉漿煎成薄餅形狀，約10厘米闊，0.8厘米厚。
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8. 轉中火。平均撒上蔥段，放上海鮮，再放紅椒和青椒片。
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4 u; T3 Y4 u0 q9 m: u9. 面層覆蓋一層薄粉漿，足夠覆蓋海鮮等材料即可。公仔箱論壇# u$ S* h, M# j1 b+ g4 | \% O
: f3 q1 }9 ^* t! t2 }, C5.39.217.7710. 表面加1~2湯匙蛋漿。
7 Z; Y( F* Y6 [0 t' s: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^' b& d& h, u. R, g11. 中火煎薄餅5分鐘後，反轉繼續煎3分鐘至金黃色。取出，切成小份。1 o9 ?* e# F# x1 e' Y) @
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12. 將豉油、醋、水放入小碗，加入?粒及芝麻拌勻後，可以跟煎餅上桌吃了。5.39.217.77# P1 W# e% g% M1 y+ x! v6 Q/ M
7 Z+ f4 w1 i1 _9 F0 n/ Utvb now,tvbnow,bttvb# h( o4 R! F0 B3 E
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發表於 2016-1-4 05:11 AM
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