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材料:
, w+ r& x: x; y# D! K7 W+ P0 g5.39.217.77炸麵筋250克、鮮魷魚400克、咖喱醬2至3湯匙 咖喱醬汁： 蒜蓉2粒、乾蔥蓉2粒、薑蓉2片、清水2杯、蠔油2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1至1湯匙半、生粉1茶匙（埋芡用）
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. Q) w u, p( n& ^) n# g5.39.217.77做法:
/ z! J& h& [8 K. t& g7 n1.燒3湯匙油，以慢火爆香蒜蓉、乾蔥蓉、薑蓉，放入咖喱醬拌勻並炒香，加入清水、蠔油、生抽、鹽、糖煮滾，改以中慢火煮至味濃成咖喱醬汁。
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2.炸麵筋沖淨，注入半鑊水煮滾，下炸麵筋煮至變軟，取出隔淨。
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z4 r0 g4 m4 @, ]$ \. }6 n3 t+ r3.鮮魷魚清理乾淨，輕切十字花，切件，汆水，隔乾。' G2 X( a3 j& R' r
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4.當咖喱醬汁煮至濃味時，放入炸麵筋兜炒至入味。下魷魚煮熟，拌入適量生粉水煮至咖喱醬汁濃稠，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb' G- I& s+ f0 Q; Z8 T: z; F
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發表於 2015-7-12 07:10 AM
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